ความวิตกกังวล ความตื่นตระหนก และสภาวะของความเครียดสูงส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ในสถานการณ์ที่แตกต่างกันและมักคาดเดาไม่ได้ เพื่อต่อสู้และบรรเทาพวกเขา ตัวเลือกต่างๆ จะแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับปัญหาเฉพาะและความรุนแรงของปัญหา
ในบรรดาวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในขณะนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความวิตกกังวล มีกำไลอิเล็กทรอนิกส์แบบสั่นวางขายในร้านขายยา ในร้านขายยา และทางออนไลน์
,อาการ
อาการที่พบบ่อยที่สุดคือ:
- ความรู้สึกตื่นตระหนกและอันตรายเพิ่มขึ้น
- ความรู้สึกว่างเปล่าทางจิตใจ,
- แรงดันไฟฟ้า,
- เหงื่อ,
- ความคิดเชิงลบ
- ความรู้สึกที่แข็งแกร่งของการถูกจับตามอง,
- คลื่นไส้
- แรงสั่นสะเทือน
- รู้สึกเสียวซ่าที่แขนขาและรอบปาก
- ใจสั่น
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- อาการวิงเวียนศีรษะ
อาการที่รุนแรงของสภาวะวิตกกังวลมักจะหวาดกลัวในทางกลับกัน ทำให้เกิดวงจรอุบาทว์และทำให้บุคคลนั้นตกอยู่ในสิ่งที่เรียกว่าความกลัว
การรักษาและการเยียวยา
ความวิตกกังวลสามารถแสดงออกได้ในระดับความรุนแรงต่างๆ กัน เมื่อไม่ถึงระดับที่รุนแรงซึ่งนำไปสู่พยาธิวิทยาอย่างเป็นทางการ ก็สามารถระงับได้โดยการฝึกโยคะ เทคนิคการผ่อนคลาย การทำสมาธิ หรือสติ
ในทางกลับกัน หากเกิดขึ้นในรูปแบบสุดโต่งและควบคุมไม่ได้จำเป็นต้องมีการแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญที่แนะนำเส้นทางการรักษาเฉพาะที่เหมาะสมกับแต่ละกรณีและผู้ป่วย บางครั้ง "การเสพยาด้วย" ก็เป็นส่วนหนึ่งของ การรักษา อย่างไรก็ตาม มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์อย่างใกล้ชิดเนื่องจากสามารถสร้างข้อห้ามหรือผลข้างเคียงต่างๆ เช่น อาการง่วงนอน ปัญหาทางเดินอาหาร ความผิดปกติทางเพศ น้ำหนักเพิ่ม หรืออื่นๆ
. ไม่เพียงเท่านั้น ยังช่วยต่อสู้กับความเครียดและการนอนไม่หลับ ปรับปรุงประสิทธิภาพ จัดการความโกรธและการรับความรู้สึกที่มากเกินไป เป็นทฤษฎีที่ยังไม่เป็นทางการแต่ได้รับการทดสอบในการบำบัดหลายประเภท และแน่นอนว่าเนื่องจากถือว่าใช้ได้จริง เราจึงพยายามทำให้จำลองได้ในชีวิตประจำวันด้วยกำไล
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การสั่นสะเทือนเฉพาะที่กำไลสามารถส่งผ่านได้จะสามารถปรับเปลี่ยนการตอบสนองของสมองต่อสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล โดยเปลี่ยนอาการที่สำคัญที่สุด เช่น ปวดท้อง หายใจลำบาก และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เป็นปฏิกิริยาที่มีเหตุผลและมีเหตุผล .
อย่างแม่นยำเพราะการกระทำที่สงบเงียบของอุปกรณ์เหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ด้วยการกระตุ้นสมอง ไม่ได้ยกเว้นว่าอุปกรณ์เหล่านี้อาจมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคพาร์กินสันหรือออทิสติกหรือสมาธิสั้น
เครื่องมือเหล่านี้อาจมีประโยชน์ต่อผลกระทบทางจิตวิทยาของวิดีโอแชท
.ประเภทอื่นๆ
นอกจากสายที่สงบแล้วยังมีสร้อยข้อมืออิเล็กทรอนิกส์ที่สามารถป้องกันระดับความวิตกกังวลหรือควบคุมได้ นอกจากนี้ ยังเป็นอุปกรณ์ที่มีการออกแบบน้อยที่สุดและมักมีให้เลือกหลายสีพร้อมเซ็นเซอร์ตรวจจับการเต้นของหัวใจและ บันทึกความผันผวนใด ๆ เพื่อให้แผนที่การเคลื่อนไหวของหัวใจได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องพร้อมการวัดอย่างต่อเนื่องในทางปฏิบัติ การควบคุมนี้ทำให้สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับความคืบหน้าของสภาวะความเครียดและความวิตกกังวล โดยแจ้งว่าอยู่ในช่วงปกติหรือถึงเกณฑ์ที่น่ากังวลหรือไม่
