การนวดและร่างกาย T.I.B. การนวดและการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับผู้ชายในปัจจุบัน

เรียบเรียงโดย ดร.จิโอวานนี เชตตา

ดัชนีทั่วไป

ที่ตั้ง
เดอะ มาสซาจ

การนวด: ระบบบำบัดที่เก่าแก่และเป็นธรรมชาติที่สุด
ข้อบ่งชี้ของการนวดแบบคลาสสิก
ข้อห้ามและบริเวณที่ห้ามการนวดแบบคลาสสิก
ประเภทของการนวด
ทักษะและกลไกการทำงานของการนวดแบบคลาสสิก

การนวดและการออกกำลังกาย TIB (MATIB)

แนวคิดหลัก

วิถีชีวิตและที่อยู่อาศัยที่ผิดธรรมชาติ
พลังแห่งการมองเห็น
ความเครียดและการปรับสภาพประสาท
บทบาทพื้นฐานของร่างกายและการสัมผัส
บูรณาการจิตใจและร่างกายทั้งหมด
ระบบเชื่อมต่อและ myofascial
ความกดดัน

TIB การนวดและเทคนิคการออกกำลังกาย

บทนำ
คู่มือการนวดและการออกกำลังกาย TIB
การใช้สารหล่อลื่น
ความเชี่ยวชาญของการนวดและการออกกำลังกาย TIB
ตัวอย่าง TIB Wellness Massage & Bodywork session
ภาพถ่ายทักษะการใช้ MATIB Wellness (ตัวอย่างบางส่วน)

การเคลื่อนไหวทางประสาทสัมผัส
การเคลื่อนย้ายแบบโยก
การระดมพลร่วมกัน
สัมผัส
รักษามือ
ทรีทเม้นท์หน้า

กรณี ("จังหวะแม่มด")

บทสรุป

หมายเหตุเกี่ยวกับผู้เขียน

บรรณานุกรม

ที่ตั้ง

ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อปลายยุค 90 เมื่อตลอดเส้นทางของฉันในด้านสุขภาพ ซึ่งเริ่มต้นอย่างเป็นทางการในช่วงครึ่งหลังของยุค 80 ฉันได้พบกับ Dr. Giovanni Leanti La Rosa ซึ่งในขณะนั้นเขาได้พัฒนาและฝึกฝนเทคนิคการนวดของตัวเองมาเกือบ 20 ปีแล้ว เรียกว่า “Anti-stress Massage” ข้อได้เปรียบเหนือการนวดแบบคลาสสิกและวิธีการนวดแบบอื่นๆ ที่ดิฉันรู้จัก ดร. Leanti ได้เตรียมวิทยาศาสตร์เชิงลึกไว้ว่า รวมทั้งแรงจูงใจส่วนตัวที่แข็งแกร่งมากของเขา ซึ่งมาจากความจริงที่ว่ามีเพียงการนวดเท่านั้นที่ "ช่วย" เขาให้พ้นจากปัญหาที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลซึ่งไม่มีการรักษาอื่นใด (แบบธรรมดาหรืออย่างอื่น) ที่ประสบความสำเร็จในการทำให้สงบได้

ดูวิดีโอ

• รับชมวิดีโอบน youtube

ตั้งแต่นั้นมา ฉันได้ทำงานเป็นอย่างแรกเพื่อเรียนรู้วิธีนี้ในรายละเอียดที่เล็กที่สุดและ "ความลับ" การทำงาน "เคียงข้างกัน" กับผู้สร้าง และต่อมาก็พัฒนาวิธีการนี้ในด้านอื่นๆ นอกเหนือจากปัญหาความเครียดทั่วไป เช่น ก้อนหิน - กายภาพบำบัด, กีฬาและ posturology ถ่ายทอดข้อดีและลักษณะเฉพาะอันมีค่าของพวกเขา
บนรากฐานที่มั่นคงซึ่งสร้างขึ้นและเกิดขึ้นจากสมมติฐานทางวิทยาศาสตร์และเทคนิคในการปฏิบัติงาน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมเข้ากับเทคนิคเกี่ยวกับโรคกระดูกและข้อ การออกกำลังกาย ตลอดจนการสร้างสรรค์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและการวิจัยร่วมกันในวิชาต่างๆ เช่น สรีรศาสตร์ การยศาสตร์ การเขียนโปรแกรมเกี่ยวกับระบบประสาท ภาษาศาสตร์ จิตประสาท-ต่อมไร้ท่อ-ภูมิคุ้มกันวิทยา และความรู้ใหม่เกี่ยวกับระบบเกี่ยวพัน
พึงระลึกไว้เสมอว่า "การสอนของ Dr. Leanti La Rosa" ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ " สิ่งที่อธิบายไว้ในเอกสารฉบับนี้จึงเป็นผลจากการวิจัยสิบปีตลอดจนการปฏิบัติส่วนตัวเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ มากกว่า 2,000 วิชา

1. การนวด: ประวัติ ประโยชน์ ข้อบ่งชี้ และข้อห้ามของการนวด
2. ประเภทของการนวด: นวดบำบัด, นวดเพื่อสุขภาพ, นวดเสริมความงาม, นวดสปอร์ต
3. การนวดแบบคลาสสิก: กลไกการทำงานและเทคนิคการนวด
4. วิถีชีวิตและที่อยู่อาศัยที่ผิดธรรมชาติ
5. พลังของการสร้างภาพ ความเครียด และการปรับสภาพประสาท
6. บทบาทพื้นฐานของร่างกายและการสัมผัส
7. ระบบเชื่อมต่อและ myofascial
8. ระบบเชื่อมต่อ Myofascial และ DOMS
9. Thixotropy และ tensegrity
10. ความตึงของร่างกายมนุษย์
11. การพอกตัวลึกและการนวด & Bodywork TIB (MATIB)
12. ความชำนาญในการนวด
13. คู่มือการนวดและการออกกำลังกาย TIB (MATIB)
14. TIB Massage & Bodywork: มีไว้เพื่ออะไรและทำอย่างไร
15. การนวดและการออกกำลังกาย TIB (MATIB)
16. การนวดและการออกกำลังกาย TIB (MATIB)
17. The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Results
18. The TIB Massage & Bodywork: บทสรุป