NITRIC RAM - PROLABS - อาหารเสริม

หลัก / อาหารเสริม / 2021

Nitric Ram - Prolabs

เกี่ยวกับ Nitric Ram - Prolabs

อาหารเสริมของกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งที่มีวิตามินบี 6 และอาร์จินีน

รูปแบบ
แพ็ค 140 เม็ด

ส่วนผสม: แอล-อาร์จินีน - แอล-ลิวซีน - แอล-ไอโซลิวซีน - แอล-วาลีน - อิมัลซิไฟเออร์: ไมโครคริสตัลไลน์ เซลลูโลส - สารป้องกันการจับตัวเป็นก้อน: ซิลิกา, แมกนีเซียม สเตียเรต - วิตามิน B6

สำหรับ 7 เม็ด: L-Arginine 3000 mg - L-leucine 2500 mg - L-valine 1250 mg - L-isoleucine 1250 mg - วิตามิน B6 0.6 mg

กรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง - กลุ่มประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็น 3 ชนิด ได้แก่ ลิวซีน ไอโซลิวซีน และวาลีน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจัดให้มีการแนะนำผ่านทางอาหาร ซึ่งสามารถทำได้ค่อนข้างง่าย เนื่องจาก "มีอยู่มากมายในผลิตภัณฑ์จากสัตว์และผัก A" อาหารที่สมดุลซึ่งมีโปรตีนประมาณ 360 กิโลแคลอรีสามารถให้ 9 กรัม ของกรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง และด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปตามข้อกำหนดอินทรีย์ส่วนใหญ่ของโมเลกุลเหล่านี้
ความสำคัญจากมุมมองทางชีวเคมีและสรีรวิทยาสามารถสืบย้อนไปถึง:

บทบาท anabolic: เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน
บทบาทที่มีพลัง: เป็นสารตั้งต้นออกซิเดชันที่ร่างกายต้องการและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหลังจากคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
บทบาทของ Gluconeogenic: พวกมันสามารถสนับสนุนการสังเคราะห์กลูโคส ผ่านสารตั้งต้นทั่วไปเช่น pyruvate และ oxaloacetate หรือโดยการเพิ่มระดับของอะลานีนและเร่งวัฏจักรกลูโคสอะลานีนในกล้ามเนื้อ
บทบาทของพลาสติกและโครงสร้าง: เป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ myofibrils;
บทบาท "ล้างพิษ": ช่วยเพิ่มระดับกลูตามีนในกระแสเลือด

ร่วมกับลักษณะทั่วไปเหล่านี้ จะต้องพิจารณาหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่สนับสนุนสมมติฐานของบทบาทการควบคุมฮอร์โมนและต่อต้านความเมื่อยล้า

BCAA และกีฬา

สิ่งพิมพ์หลายฉบับได้แสดงให้เห็นว่าการออกซิเดชั่นของกรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งของลิวซีน สามารถเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรง ควบคู่ไปกับการลดลงของระดับในพลาสมา และลดความสามารถของกล้ามเนื้อและการกีฬา
หลักฐานนี้เป็นการปูทางสำหรับการทดลอง BCAAs ในการฝึกซ้อมกีฬา ทำให้สามารถเน้นคุณสมบัติที่สำคัญบางประการ เช่น:

ป้องกันความเมื่อยล้า
มายโปรเทคทีฟ

คุณสมบัติป้องกันความเมื่อยล้า: การศึกษาครั้งแรกในหัวข้อนี้แสดงให้เห็นว่าการเสริม BCAA สักสองสามนาทีก่อนการแสดงสามารถเพิ่มเวลาที่จำเป็นสำหรับการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ ยืดอายุการทำงาน และลดความรู้สึกเมื่อยล้าได้อย่างไรในขั้นต้น ความสามารถเหล่านี้เกิดจากบทบาททางชีวเคมีของกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งเท่านั้น ซึ่งมีประโยชน์ในการสนับสนุนการทำงานด้านพลังงานของสิ่งมีชีวิต ในขณะที่ในปัจจุบัน BCAAs มีความสามารถในการลดระดับของกรดอะมิโนอะโรมาติกที่ไหลเวียน รวมทั้งทริปโตเฟน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว การผลิตเซโรโทนินและความรู้สึกเมื่อยล้าจากส่วนกลาง
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การกระทำของกิ่งก้านเกิดจากความสามารถของกรดอะมิโน 3 ตัวนี้ ที่จะแข่งขันกับทริปโตเฟนสำหรับตัวขนส่ง LNAA ที่มีอยู่ที่ระดับอุปสรรคของเลือดในสมอง ลดการมีอยู่ของทริปโตเฟนอิสระ และทำให้การผลิตเซโรโทนิน (สารสื่อประสาท) เกี่ยวข้องกับกลไกการเมื่อยล้า - อ่อนเพลีย - ก้าวร้าว) ในระดับกลาง

คุณสมบัติ Myprotective: ผู้เขียนหลายคนที่มีการวิจัยอิสระอย่างสมบูรณ์ได้สังเกตว่าการเสริมกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากดำเนินการก่อนการฝึกนั้นสามารถลดระดับพลาสมาของเครื่องหมายความเสียหายของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเช่น creatine kinase หรือกล้ามเนื้อไอโซฟอร์มได้อย่างมีนัยสำคัญ ของเอนไซม์ lactic dehydrogenase ฤทธิ์ป้องกัน myo นี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องโครงสร้างกล้ามเนื้อ

แอล - อาร์จินีน: กรดอะมิโนที่จำเป็นตามเงื่อนไข ถึงแม้ว่าร่างกายของเราสามารถสังเคราะห์มันได้โดยเริ่มจากกรดอะมิโนอื่นๆ เช่น "ออร์นิทีนหรือซิทรูลีน มันต้อง" ผ่านอาหารเพื่อให้ตรงกับความต้องการในแต่ละวัน

มีอยู่ในถั่วลิสง เนื้อสัตว์ และพืชตระกูลถั่ว อาร์จินีนจะถูกดูดซึมที่ระดับลำไส้เล็กส่วนต้นและเผาผลาญบางส่วนที่ระดับ enterocytic เมื่อดูดซึมแล้วจะไปถึงส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะตับ ซึ่งเป็นแหล่งของวงจรยูเรีย จึงมั่นใจได้ การล้างพิษจากแอมโมเนีย นอกจากการขับสารพิษแล้ว อาร์จินีนยังมีความสำคัญสำหรับ:

เพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกัน;
สังเคราะห์ครีเอทีน;
รับรองการสังเคราะห์โปรตีนที่เหมาะสม
ให้การสังเคราะห์คอลลาเจน โพลีเอมีน และโพรลีน อำนวยความสะดวกในปรากฏการณ์การซ่อมแซม

คุณสมบัติอื่น ๆ ที่รักนักกีฬาของสาขาวิชาต่างๆ:

สารตั้งต้นของไนตริกออกไซด์: ยาขยายหลอดเลือดที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้ออกซิเจนและสารอาหารในกล้ามเนื้อไหลเวียนได้ดีขึ้น
ตัวกระตุ้นการหลั่ง GH: ซึ่งจะรับประกันว่ามวลไขมันจะเพิ่มขึ้นโดยที่ไขมันลดลง

เหตุผลในการใช้งาน - Nitric Ram - Prolabs

แม้ว่าการเสริมกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งได้รับการทดสอบมาหลายปีแล้วก็ตาม แต่สิ่งสำคัญคือต้องย้ำว่ายังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับผล ergogenic ที่อาจเกิดขึ้นของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าผลในการป้องกันและต้านความเมื่อยล้าของฉันดูเหมือนจะเป็น มีประสิทธิภาพมากที่สุด ลักษณะเฉพาะ ยังคงต้องตรวจสอบผลกระทบต่อการหลั่งฮอร์โมนและการปรับปรุงประสิทธิภาพ ในเรื่องนี้ ดูเหมือนว่า BCAA จะไม่สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพได้อย่างมีนัยสำคัญ ทั้งที่โดสต่ำหรือสูง การหลั่งฮอร์โมนยังคงค่อนข้างน่าสงสัย จากการศึกษาพบว่ามีการหลั่ง GH เพิ่มขึ้นหลังการเสริมด้วย BCAA 12 กรัมและการออกกำลังกายที่ 75% ของ VO2max และต่อหน้าผู้อื่นที่ปฏิเสธผลลัพธ์เหล่านี้อย่างเด็ดขาด
เกี่ยวกับอาร์จินีน วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์มีความสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับผลกระทบต่างๆ ที่อธิบายและตั้งสมมติฐาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปล่อย GH ซึ่งมีความแปรปรวนเฉพาะบุคคลสูงมาก ความสามารถในการปรับปรุงประสิทธิภาพโดยการลดระดับแลคเตทและความรู้สึกเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ความไม่แน่นอนที่มากขึ้นก็คือความสามารถในการปรับปรุงประสิทธิภาพโดยการลดระดับแลคเตทและความรู้สึกเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับผลกระทบของสารตั้งต้นต่อการปลดปล่อยไนตริกออกไซด์ (vasodilator อันทรงพลัง) โดยเซลล์บุผนังหลอดเลือด
ร่วมกัน อาร์จินีนและ BCAA ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเมื่อถ่ายใน "ก่อนออกกำลังกายทันที (10" ก่อน) ในการลดกล้ามเนื้อจากการสลายโปรตีนที่เกิดจากการออกกำลังกายที่ 50% ของความเข้มข้นสูงสุดและในการเปลี่ยน BCAA ในพลาสมา / อัตราส่วนโพรไบโอ ในทางกลับกัน แตกแขนงด้วยการลดลงตามมาในการสังเคราะห์เซโรโทนิน

วิธีการใช้งานที่บริษัทแนะนำ - Nitric Ram - Prolabs

กลืน 7 เม็ดทุกวันด้วยน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ ที่คุณเลือก 30-40 นาทีก่อนการฝึกหรือการแข่งขัน

วิธีการใช้งานในการเล่นกีฬา - Nitric Ram - Prolabs

ในการฝึกกีฬาทั่วไป แนะนำให้ใช้ขนาดประมาณ 100 มก. / กก. โดยไม่คำนึงถึงความต้องการทางสรีรวิทยา โภชนาการ และการกีฬาของนักกีฬา การเลือกขนาดยาควรคำนวณตามตัวแปรดังกล่าวโดยเฉพาะในส่วนที่เกี่ยวกับปริมาณ ของโปรตีนที่กินเข้าไป โดยเฉลี่ย ในบุคคลที่มีสุขภาพดีที่ออกกำลังกายในระดับสมัครเล่น ปริมาณประมาณ 83 มก. / กก. / วันถือว่ามีประสิทธิภาพซึ่งเป็นสองเท่าในนักกีฬาที่แข่งขันกัน ควรบริโภคในขณะท้องว่างตามลำดับ เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาการแข่งขันในกระบวนการดูดซึมของลำไส้ ประมาณ 40 ถึง 60 "ก่อนการฝึก ให้เวลาการดูดซึมลำไส้ที่รวดเร็วแต่แปรผัน
สำหรับอาร์จินีน ผลประโยชน์ต่อประสิทธิภาพถูกบันทึกที่โดสระหว่าง 2 ถึง 8 กรัม / วัน ในขณะที่ปริมาณอื่น ๆ ได้รับการทดสอบเพื่อปรับการหลั่ง GH ด้วยผลลัพธ์ที่น่าผิดหวัง
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหามีปริมาณที่สมดุลซึ่งเหมาะสมกับความต้องการของทั้ง BCAA และ Arginine ในเวลาเดียวกัน ควรปรับเทียบจำนวนเม็ดยาโดยพิจารณาจากขนาด 83 มก. / กก. / วัน สำหรับ a ผู้ชายที่มีน้ำหนัก 70 กก. เม็ด 7 เม็ดที่ผู้ผลิตจัดหาให้จึงรับประกันการจัดหากรดอะมิโนสายโซ่กิ่งที่ถูกต้องและในเวลาเดียวกันของอาร์จินีน

Nitric Ram - การทำงานร่วมกันของ Prolabs

BCAA + Arginine: การศึกษากับอาสาสมัครสุขภาพดี 8 คน แสดงให้เห็นว่าระดับฟีนิลอะลานีนลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (เครื่องหมายของการสลายโปรตีนของกล้ามเนื้อ) หลังการออกกำลังกาย นำหน้าด้วยการรวม BCAA 2 กรัมและอาร์จินีน 0.5 กรัม
BCAA + คาร์โบไฮเดรต: การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงการทำงานร่วมกันที่มีประโยชน์เพื่อลดความรู้สึกเมื่อยล้าในระหว่างการเล่นกีฬา (บทบาทที่เป็นไปได้ของ BCAAs) และปรับปรุงประสิทธิภาพ (บทบาทพลังงานของคาร์โบไฮเดรต) ในการโพสต์ออกกำลังกาย BCAA ดูเหมือนจะปรับปรุงความไวของอินซูลิน ดังนั้นการสังเคราะห์ไกลโคเจนเมื่อมี CHO ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงโดยการเพิ่มการหลั่งอินซูลิน ทั้งสองสามารถสนับสนุนการดูดซึมของ BCAAs เดียวกันและการสนับสนุน เฟส anabolic

ผลข้างเคียงของ Nitric Ram - Prolabs

เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นผลข้างเคียงในระยะยาวของอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนหรือกรดอะมิโนมากเกินไป ความเสียหายต่อไต ภาวะขาดน้ำที่เกิดจากการหลั่งของปัสสาวะที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของไขมันและโรคที่เกี่ยวข้อง ภาวะเลือดเป็นกรดในเนื้อเยื่อ และการขาดแร่ธาตุของกระดูก เป็นเพียงผลบางส่วนจากการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลเป็นเวลานาน
การกลืนกิน BCAA แบบเฉียบพลันนั้นสามารถทนต่อยาได้ดีและปราศจากผลข้างเคียง แม้ว่าความเข้มข้นจะเพิ่มขึ้นเป็น 450 มก. ต่อน้ำหนักตัวหนึ่งปอนด์

ข้อควรระวังในการใช้ Nitric Ram - Prolabs

ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในกรณีของพยาธิสภาพของไตหรือตับ โรคหัวใจและหลอดเลือด และ/หรือความดันโลหิตสูง ระหว่างตั้งครรภ์ ระหว่างให้นมบุตร อายุต่ำกว่า 12 ปี และสำหรับวัยรุ่นที่ยังไม่ได้ฝึก
ในกรณีที่ใช้เป็นเวลานาน (มากกว่า 6/8 สัปดาห์) จำเป็นต้องมีความเห็นของแพทย์

บทความนี้ ซึ่งอธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับการอ่านซ้ำอย่างมีวิจารณญาณของบทความทางวิทยาศาสตร์ ตำราของมหาวิทยาลัย และแนวปฏิบัติทั่วไป มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่มีค่าใบสั่งแพทย์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ นักโภชนาการ หรือเภสัชกรก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ เสมอ. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ที่สำคัญของ Nitric Ram - Prolabs

บรรณานุกรม

J Strength Cond Res. 2010 7 เม.ย. [Epub ก่อนพิมพ์]
การเสริม BCAA ช่วยลดความรู้สึกออกแรง แต่ไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพในเพศชายที่ไม่ได้รับการฝึกฝน
Greer BK, สีขาว JP, Arguello EM, Haymes EM
J Strength Cond Res. 2010 เม.ย. 24: 1125-30

อาหารเสริมกรดอะมิโนและการฟื้นตัวจากการฝึกการดื้อยาแบบเข้มข้น

ชาร์ป ซีพี, เพียร์สัน ดร.
เจ สปอร์ต เมด ฟิส ฟิตเนส. 2552 ธ.ค. 49: 424-31

การเสริมกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งช่วยลดความรุนแรงของกล้ามเนื้อ ความเสียหายของกล้ามเนื้อ และการอักเสบระหว่างโปรแกรมการฝึกอย่างเข้มข้น

มัตสึโมโตะ เค, โคบะ ที, ฮามาดะ เค, ซากุไร เอ็ม, ฮิกุจิ ที, มิยาตะ เอช.
เจ Nutr Sci Vitaminol (โตเกียว). 2552 มิ.ย. 55: 288-91

ผลของการออกกำลังกายแบบหมอบและการเสริมกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งต่อความเข้มข้นของกรดอะมิโนที่ปราศจากพลาสมาในหญิงสาว

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr ออกกำลังกาย Metab. 2550 ธ.ค. 17: 595-607

การเสริมกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งและตัวบ่งชี้ความเสียหายของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายที่มีความอดทน

Greer BK, Woodard JL, สีขาว JP, Arguello EM, Haymes EM
Int J Sports Med 2007 มิ.ย. 28: 531-8 Epub 2007 11 พฤษภาคม

กรดอะมิโนสายโซ่กิ่งและการเสริมอาร์จินีนช่วยลดการสลายของกล้ามเนื้อโครงร่างที่เกิดจากการออกกำลังกายในระดับปานกลางในคนหนุ่มสาว

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
แบบฝึกหัด Med Sci Sports 1998 ม.ค. 30: 83-91

กรดอะมิโนสายโซ่กิ่งช่วยยืดเวลาการออกกำลังกายระหว่างความเครียดจากความร้อนในผู้ชายและผู้หญิง

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
กีฬา Med. 1995 ก.ย. 20: 160-88.

การออกกำลังกายและสารสื่อประสาทในสมอง

Meeusen R, De Meirleir เค.
กรดอะมิโน. 2001; 20: 1-11

ระดับโปรตีนในพลาสมาแลคเตท GH และ GH ในการออกกำลังกายหลังการเสริม BCAA ในนักกีฬา

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, สปิเนลลา พี.
เจ สปอร์ต เมด ฟิส ฟิตเนส. 2000 ก.ย. 40: 240-6

ผลของการเสริมกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งต่อซีรั่ม creatine kinase และ lactate dehydrogenase หลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน

คูมบ์ส เจเอส, แมคนอตัน แอลอาร์
กีฬา Med. 1999 มิ.ย. 27: 347-58.

อาหารเสริม Leucine และการฝึกอบรมอย่างเข้มข้น

เมโร เอ
และเพื่อให้มีสมรรถนะในระดับสูง
เจ เซลล์ ไบโอเคม. 2553 12 พฤษภาคม 2553 [Epub ก่อนพิมพ์]

บทบาทที่เป็นไปได้ของกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งในการเผาผลาญกลูโคสผ่านการเหนี่ยวนำเร่งของอุปกรณ์ตรวจวัดกลูโคสในตับ

Higuchi N, Kato M, มิยาซากิ M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
เมแทบอลิซึมของกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งในเนื้อเยื่อไขมัน (BCAA) จะปรับเปลี่ยนระดับ BCAA ที่ไหลเวียน
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, คาห์น บีบี
เจ ไบโอล เคม. 2010 9 เม.ย. 285: 11348-56 Epub 2010 21 ม.ค.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med 2007 มิ.ย. 28: 531-8 Epub 2007 11 พฤษภาคม

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.

แท็ก: น้ำมันและไขมัน ถนอมอาหาร ยากล่อมประสาท