เกี่ยวกับเมลาโทนิน 5 มก. - Natroid
เมลาโทนิน 5 มก.- Natroid
อาหารเสริมที่มีเมลาโทนินและวิตามินบี6
รูปแบบ
แพ็ค 100 เม็ด
องค์ประกอบ
เซลลูโลส; ไดแคลเซียมฟอสเฟต (E341); ตัวแทนถ่ายทำ; ไฮโปรเมลโลส (E464); แมกนีเซียมสเตียเรต (E572); กรดสเตียริก (E570); ซิลิคอนไดออกไซด์ (E551); เมทิลเซลลูโลส (E461) กลีเซอรอล (E422) ไพริดอกซิน ไฮโดรคลอไรด์ และเมลาโทนิน
ต่อแคปซูล: เมลาโทนิน 5 มก.; วิตามินบี 6 3 มก.
คุณลักษณะของผลิตภัณฑ์ เมลาโทนิน 5 มก. - Natroid
เมลาโทนิน: neurohormone ที่ผลิตโดยต่อมไพเนียลซึ่งอยู่ที่ระดับ diencephalic ซึ่งดำเนินการทางชีววิทยาโดยการจดจำและเปิดใช้งานตัวรับ MT ซึ่งแพร่กระจายไปทั่วระบบประสาทส่วนกลางและเข้มข้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ระดับไฮโปทาลามิก โดยธรรมชาติแล้ว เมลาโทนินไม่ได้มีอยู่เฉพาะในสิ่งมีชีวิตของสัตว์แต่ยังพบได้ในพืชหลายชนิด เช่น โกโก้และข้าว ซึ่งสกัดเพื่อการค้า อย่างไรก็ตาม แหล่งที่มาของอาหารเมลาโทนินไม่สามารถเพิ่มปริมาณเมลาโทนินได้อย่างมีนัยสำคัญ ระดับพลาสม่าของโมเลกุลนี้ซึ่งมีความเข้มข้นระหว่าง 10 ถึง 300 pg / ml ด้วยเหตุนี้เพื่อการเสริมที่ถูกต้องจึงจำเป็นต้องใช้อาหารเสริม
การสังเคราะห์ภายในร่างกาย: การสังเคราะห์เมลาโทนินเกิดขึ้นที่ระดับของต่อมไพเนียลโดยเริ่มจากทริปโตเฟนผ่านเอ็นไซม์ serotonin N acetyl transferase จุดสูงสุดของการผลิตเกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อแสงผ่านกลไกระดับโมเลกุลไม่ชัดเจนทั้งหมด แต่ ซึ่งต้องการการมีส่วนร่วมของ photoceptors และ AMPc สามารถยับยั้งเอนไซม์ serotonin acetyl transferase ได้ ความชราของ epiphysis ซึ่งมีลักษณะเป็นปูนกระจายและ desensitization ทางประสาททำให้ความสามารถในการสังเคราะห์ทางชีวภาพลดลงทีละน้อย
จลนพลศาสตร์: เมลาโทนินที่รับประทานผ่านลำไส้โดยไม่เปลี่ยนแปลง โดยที่เมลาโทนินจะถูกดูดซึมเกือบทั้งหมด (ระดับการดูดซึมลดลง 50% ในผู้สูงอายุ) และขนส่งไปยังตับ เมแทบอลิซึมผ่านครั้งแรกกำหนดการแปลงประมาณ 90% ของจำนวนเงินทั้งหมดที่นำเข้าสู่ 6 sulfatoxy melatonin ซึ่งเป็นเมตาบอไลต์ที่ไม่ได้ใช้งานที่ถูกกำจัดในไต ส่วนแบ่งทางชีวภาพที่หาได้จะเป็นตัวกำหนดพีคของพลาสมาสูงสุดหลังจากผ่านไปประมาณ 3 ชั่วโมง แม้ว่าสิ่งนี้จะได้รับอิทธิพลอย่างลึกซึ้งจากสถานะของการซ้ำซ้อนของกระเพาะอาหาร (การขยายกระเพาะอาหาร)
การทำงาน: เมลาโทนินส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการควบคุมจังหวะทางชีวภาพ อันที่จริงการกระทำที่ถูกสะกดจิตและทำให้สงบซึ่งแสดงออกผ่านการกระตุ้นตัวรับ MT ซึ่งส่วนใหญ่กระจุกตัวอยู่ที่ระดับไฮโปทาลามิกสามารถช่วยให้นอนหลับและพักผ่อนได้ นอกจากบทบาทคลาสสิกแล้ว เมลาโทนินยังเกี่ยวข้องโดยตรงอีกด้วย:
- ในการป้องกันปฏิกิริยาออกซิเจนและไนโตรเจนชนิดต่างๆ
- ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ในการเผาผลาญกลูโคส
- ในการป้องกันและป้องกันความเสียหายในระดับกรดนิวคลีอิก
บทบาทของอาหารเสริม: อาหารเสริมเมลาโทนินใช้อย่างมีประสิทธิภาพทั้งในทุกกลุ่มอาการที่มีลักษณะความผิดปกติของการนอนหลับ (กะการทำงาน เจ็ตแล็ก) และในการป้องกันการเสื่อมของ epiphysial ในความเป็นจริงการศึกษาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่าการเสริมด้วยเมลาโทนินสามารถลดการทำงานที่อ่อนล้าของต่อมไพเนียลและรักษาการทำงานของต่อมไพเนียลได้นานขึ้นได้อย่างไร นอกจากนี้ นักวิจัยหลายคนยังประเมินการประยุกต์ใช้อื่นๆ สำหรับโรคทางเมตาบอลิซึม ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ และโรคทางระบบประสาท
ในกีฬา: แม้ว่าจะไม่ได้ใช้กันอย่างแพร่หลายในกีฬา แต่ดูเหมือนว่าเมลาโทนินจะสามารถรองรับร่างกายของนักกีฬาได้โดยเฉพาะในระหว่างการออกกำลังกายที่เข้มข้นที่สุด:
- หลีกเลี่ยงการลดลงของการป้องกันภูมิคุ้มกันที่เกิดขึ้นหลังจากการ overtraining;
- สนับสนุนความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของสิ่งมีชีวิตโดยตรง
- การปรับปรุงการทำงานของฮอร์โมน: การศึกษาแสดงให้เห็นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นในเวลากลางคืนอย่างมีนัยสำคัญ
- ลดอุณหภูมิของร่างกายในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักในสภาพแวดล้อมที่ร้อน
อย่างไรก็ตาม ยังขาดข้อมูลที่แสดงถึงการปรับปรุงประสิทธิภาพหรือองค์ประกอบของร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ
วิตามินบี 6:ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม pyridoxine เป็นอนุพันธ์ของ pyridine ที่แนะนำโดยส่วนใหญ่ผ่านเนื้อสัตว์ดูดซึมในการอดอาหารหลังจากการไฮโดรไลซิสที่ขึ้นกับ ATP และส่งไปยังตับที่จับกับ albumin ที่นี่จะถูกเปลี่ยนเป็น pyridosamine จากนั้นเป็น pyridoxal และ phosphorylated ในเวลาต่อมาโดยมีผลกระตุ้น และการเก็บรักษา จากตับ มันจะถูกส่งไปยังเนื้อเยื่อต่าง ๆ ซึ่งมันสามารถทำหน้าที่ทางชีวภาพของมันในฐานะปัจจัยร่วม:
- ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด: ส่งเสริม glycogenolysis และ gluconegoenesis;
- ส่งเสริมการสังเคราะห์สารสื่อประสาทเช่น serotonin, dopamine, norepinephrine และ GABA
- เป็นแนวทางในการสังเคราะห์กลุ่ม heme ซึ่งจำเป็นสำหรับเฮโมโกลบินในการจับออกซิเจน
- ช่วยให้การสังเคราะห์ไนอาซินเริ่มต้นจากทริปโตเฟน
- ปรับการทำงานของฮอร์โมน
วิตามินบี 6 ใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ โดยมีความสำคัญเป็นพิเศษต่อความผิดปกติของระบบประสาท โรคหลอดเลือดหัวใจ และภูมิคุ้มกัน
ความต้องการรายวันอยู่ที่ประมาณ 1 / 1.5 มก. แต่ถึงแม้ในกรณีนี้ อาการขาดสารอาหารก็หายากมาก
วิตามินบี 6 และเมลาโทนิน: แม้ว่าการศึกษาทั้งหมดดูเหมือนจะไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้ แต่พบว่าวิตามินบี 6 มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างการสังเคราะห์เมลาโทนิน มากเสียจนการขาดสารไพริดอกซินส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในพลาสมาในพลาสมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกเหนือจากบทบาทโดยตรงต่อการสังเคราะห์ การทำงานร่วมกันนี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับการควบคุมเส้นทางการเผาผลาญและการทำงานทั่วไปหลายอย่าง
วิธีการใช้งานที่บริษัทแนะนำ - เมลาโทนิน 5 มก. - Natroid
ใช้เวลาหนึ่งเม็ดในตอนเย็น 20 นาทีก่อนนอน
คำแนะนำสำหรับการใช้งานกีฬา Melatonin 5 มก. - Natroid
การศึกษาเกี่ยวกับบุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงซึ่งกำลังออกกำลังกายมักใช้โดสที่แตกต่างกันมาก ที่จริงแล้ว ดูเหมือนว่าผลกระทบในแง่ของการปรับปรุงความสมดุลของฮอร์โมน เกิดขึ้นได้ทั้งที่ความเข้มข้นต่ำ (0.3 / 0.5 มก.) และที่ความเข้มข้นสูงกว่า 3/5 มก.
อย่างไรก็ตาม ในทั้งสองกรณี จำเป็นต้องใช้เมลาโทนินก่อนเข้านอน เพื่อสืบพันธุ์และปรับปรุงการผลิตฮอร์โมนภายในร่างกาย โดยไม่ทำให้เกิดอารมณ์เสียกับจังหวะการเต้นของหัวใจที่ละเอียดอ่อนและอัลตราเดียน
ซินเนอร์จี้ - เมลาโทนิน 5 มก. - Natroid
การศึกษาหลายชิ้นดูเหมือนจะเห็นด้วยกับประสิทธิผลที่มากขึ้นของการทำงานร่วมกันเมื่อใช้ร่วมกับสังกะสี ในความเป็นจริง การปรับปรุงโดยทั่วไปนั้นได้รับทั้งการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและผลของสารต้านอนุมูลอิสระและด้านเมตาบอลิซึม การปรับปรุงความไวต่ออินซูลิน
ผลข้างเคียง เมลาโทนิน 5 มก. - Natroid
แม้ว่าการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้จะยืนยันความทนทานสูงและความปลอดภัยของสารออกฤทธิ์ แต่ก็มีบางกรณีในวรรณคดีที่พบว่าแม้ในขนาด 3 มก. / วันมีอาการคลื่นไส้หงุดหงิดฝันร้ายและการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือด
นอกจากนี้ โดยทำหน้าที่เป็นยานอนหลับและยากล่อมประสาทที่ไม่รุนแรง เมลาโทนินอาจรบกวนความสามารถในการมีสมาธิ โดยการเพิ่มการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน สารนี้อาจทำให้สภาพของผู้ป่วยโรคภูมิแพ้หรือภูมิต้านทานผิดปกติแย่ลง
ข้อควรระวังสำหรับการใช้เมลาโทนิน 5 มก. - Natroid
ผลิตภัณฑ์นี้ห้ามใช้ในกรณีของพยาธิสภาพของไตหรือตับ, โรคหัวใจและหลอดเลือดและ / หรือความดันโลหิตสูง, โรคภูมิแพ้และโรคภูมิต้านตนเอง, ระหว่างตั้งครรภ์, ระหว่างให้นมบุตร, อายุต่ำกว่า 12 ปีและในวัยรุ่นที่ยังไม่ได้ฝึก
ในกรณีที่ใช้เป็นเวลานาน (มากกว่า 6/8 สัปดาห์) จำเป็นต้องมีความเห็นของแพทย์
บทความนี้ ซึ่งอธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับการอ่านซ้ำอย่างมีวิจารณญาณของบทความทางวิทยาศาสตร์ ตำราของมหาวิทยาลัย และแนวปฏิบัติทั่วไป มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่มีค่าใบสั่งแพทย์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ นักโภชนาการ หรือเภสัชกรก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ เสมอ. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ที่สำคัญของเมลาโทนิน 5 มก. - Natroid
Neuro Endocrinol Lett. 2002 มิ.ย.; 23: 213-7.
ผลของการให้ไพริดอกซินต่อการหลั่งเมลาโทนินในผู้ชายปกติLuboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
ข่าว Med จอร์เจีย 2550 ธ.ค. : 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. ผลของการบริหารเมลาโทนินต่อการหลั่งฮอร์โมนต่อมใต้สมองในมนุษย์ คลีนิก เอ็นโดครินอล 1999; 51: 637-42. ดอย: 10.1046 / จ.1365-2265.1999
อาหารเสริมเมลาโทนินในหนูที่ออกกำลังกายว่ายน้ำเฉียบพลัน: ผลต่อระดับแลคเตทในพลาสมาและความสัมพันธ์กับสังกะสี
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK
Neuro Endocrinol Lett. 2006 ก.พ.-เม.ย.; 27 (1-2): 263-6.
ผลของ N-Acetyl-5-methoxytryptamine (Melatonin) เพียงครั้งเดียวและการออกกำลังกายแบบต้านทานต่อฮอร์โมนการเจริญเติบโต / แกน IGF-1 ในเพศชายและเพศหญิง
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS
ผลของการเสริมเมลาโทนินต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการออกกำลังกายในการกระจายความเร็วการนำไฟฟ้า
อายาซ เอ็ม, โอคุดัน เอ็น.
การปรับปรุงความสามารถในการนำไฟฟ้าของเส้นใยประสาท
เมลาโทนิน: แง่มุมทางการแพทย์ พิษวิทยา และการวิเคราะห์
แซนเดอร์ส ดีซี, Chaturvedi AK, Hordinsky JR
เจ ท็อกซิคอล 2542 พฤษภาคม-มิถุนายน 23: 159-67 ทบทวน.
บีเอ็ม. 2006 18 ก.พ. 332: 385-93 Epub 2006 10 ก.พ.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
ปลอดภัยในระยะสั้น
เภสัชจลนศาสตร์ของเมลาโทนินที่รับประทานในผู้ป่วยวิกฤต
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 มี.ค. 48: 142-7 Epub 2010 8 ม.ค.
ความสำคัญและการประยุกต์ใช้เมลาโทนินในการควบคุมการเผาผลาญเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาล: ความสัมพันธ์กับโรคอ้วนของมนุษย์
Tan DX, แมนเชสเตอร์ LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ
Obes Rev. 2010 16 มิ.ย. [Epub ก่อนพิมพ์]
โรคอ้วน (ซิลเวอร์สปริง). 2010 18 ก.พ. [Epub ก่อนพิมพ์]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
วิทยาต่อมไร้ท่อ 2552 ธ.ค. 150: 5311-7 Epub 2009 9 ต.ค.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
อินท์ เจ เอ็กซ์พี ปทุมฯ 2550 ก.พ. 88: 19-29
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA
วิทยาต่อมไร้ท่อ 2546 ธ.ค. 144: 5347-52 Epub 2003 11 ก.ย.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 ต.ค. 27: 1483-8
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, นายท่าน AS
Eur J Appl Physiol. เม.ย. 2549 96: 729-39 Epub 2006 28 ก.พ.
ผลของการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านหลังการกินเมลาโทนินทางปากต่อการตอบสนองทางสรีรวิทยาและสมรรถภาพของผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, ฟอน Wright A.
J Pineal Res. 2005 พ.ย. 39: 353-9
Atkinson G, ผู้ถือ A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
การยศาสตร์ 2005 ก.ย. 15-15 พ.ย. 48 (11-14): 1512-22
แอตกินสัน จี, โจนส์ เอช, เอ็ดเวิร์ดส์ บีเจ, วอเตอร์เฮาส์ เจเอ็ม
J Pineal Res. 2007 ม.ค. 42: 28-42
Tan DX, แมนเชสเตอร์ LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ
J Pineal Res. 2009 ก.ย. 47: 184-91 Epub 2009 13 ก.ค.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS
Saudi Med J. 2006 ต.ค. 27: 1483-8
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, นายท่าน AS
