ทำไมต้องใช้มัน?
ร่วมกับยาสีฟัน ไหมขัดฟัน และน้ำยาบ้วนปาก แปรงสีฟันเป็นดาวเด่นของสุขอนามัยช่องปากที่บ้าน ซึ่งควรทำทุกวัน ทันทีหลังอาหาร และอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน
การป้องกันโรคฟันผุ
แปรงสีฟันที่ใช้อย่างดีไม่ได้ให้ "เฉพาะ" การทำความสะอาดช่องปากอย่างเพียงพอ: อันที่จริงการใช้แปรงสีฟันอย่างถูกต้องเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันฟันผุและโรคเหงือกโดยทั่วไป และเพื่อหลีกเลี่ยง - ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - การสะสมของคราบพลัคบน เคลือบฟันและบนช่องว่างระหว่างฟัน
เพื่ออวดฟันขาว สุขภาพดี และแข็งแรง จำเป็นต้องรู้ (และเหนือสิ่งอื่นใดที่นำไปปฏิบัติ) หลักการพื้นฐานที่ควบคุมสุขอนามัยของฟัน
จุดมุ่งหมายของบทความนี้ไม่ได้เป็นเพียงการอธิบายลักษณะในอุดมคติของแปรงสีฟันที่ "สมบูรณ์แบบ" แต่ยังรวมถึง - และเหนือสิ่งอื่นใด - เพื่อให้ความรู้ผู้อ่านเกี่ยวกับเทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้อง เพื่อลดความเสี่ยงของฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ และแบคทีเรีย การติดเชื้อที่อาจเกิดจากการใช้แปรงสีฟันอย่างไม่เหมาะสม
วิธีการใช้งาน?
เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้แปรงสีฟันอย่างถูกต้องและเพียงพอเป็นพื้นฐานของสุขอนามัยทางทันตกรรมที่ถูกต้อง (หลายครั้ง) ในแต่ละวัน ดังนั้น แปรงในมือ เรามาทำความเข้าใจวิธีการทำความสะอาดฟัน เหงือก และลิ้นอย่างถูกวิธีกัน
ฟันแปรงไม่ดี = ฟันไม่รักษา = แหล่งแพร่เชื้อทุกชนิดโดยไม่รู้ตัว
ดูวิดีโอ
- รับชมวิดีโอบน youtube
ด้านล่างนี้ มีการรายงานกฎหลักสำหรับการใช้แปรงสีฟันอย่างไม่มีที่ติตามจุดต่างๆ:
- การวางแปรงบนพื้นผิวด้านนอกของฟัน: วางขนแปรงของแปรงสีฟันบนฟันที่ทำมุม 45 องศา ขยับแปรงโดยหมุนหัวจากเหงือกไปทางฟัน คราบจุลินทรีย์มากที่สุด กล่าวคือ ขนแปรงของแปรงสีฟันจะต้องทำความสะอาดฟันด้วยการเคลื่อนไหวที่ไปจากบนลงล่างสำหรับฟันของอุ้งเท้าบน ฟันของโค้งล่างจะต้องแปรงจากล่างขึ้นบนแทน ต้องตัดสินใจแต่อย่าออกแรงมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เหงือกบาดเจ็บ ขอแนะนำให้เริ่มแปรงฟันจากฟันกราม ค่อยๆ เคลื่อนเข้าหาฟันกราม จนถึงการแปรงฟันกราม (เมื่อมี ... และหากยังไม่ได้ผ่า) ดำเนินการในลักษณะนี้ในซุ้มกึ่งโค้งทั้งสี่ด้าน
- การจัดตำแหน่งของแปรงบนพื้นผิวภายในของฟัน: การใช้แปรงสีฟันที่ถูกต้องยังเกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดพื้นผิวภายในของฟันหน้าและฟันหลังด้วยการเคลื่อนไหวเป็นเส้นตรงที่ลากจากด้านในไปยังด้านนอกของปากเสมอ เหงือกไปทางฟัน . ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใส่ใจเป็นพิเศษและใส่ใจในการทำความสะอาดผนังฟันภายในด้วย: ออกจากบริเวณนี้คราบพลัคมีแนวโน้มที่จะเกาะตัวได้ง่ายขึ้นจนถึงจุดที่สร้างแคลคูลัสของหินปูนจริงซึ่งสามารถทำได้เท่านั้น ลบออกโดยทันตแพทย์มืออาชีพ ( ขูดหินปูน).
- การวางตำแหน่งแปรงลงบนพื้นผิวเคี้ยวของฟัน: ขั้นตอนต่อไปสำหรับการใช้แปรงสีฟันที่ถูกต้องคือการวางขนแปรงของแปรงสีฟันลงบนพื้นผิวเคี้ยวของฟันโดยตรง ดำเนินการด้วยการเลื่อนแปรงไปมา พื้นที่ intercuspid เกิดจากปลายฟันทั้ง 4 ซี่ ฟันกรามคล้ายกับอาการซึมเศร้า เป็น "บริเวณที่เหมาะสำหรับการสะสมของคราบพลัค เพียงเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของคราบสีเหลือบนี้บนพื้นผิวเคี้ยวของฟัน ก็จำเป็นต้องแปรงบริเวณนี้อย่างระมัดระวังเช่นกัน (แม้ว่าจะได้รับการปกป้องโดยซีลฟันก็ตาม)
- การวางแปรงไว้ที่ด้านหลังลิ้น: เช่นเดียวกับฟัน ลิ้นก็ต้องแปรงอย่างทั่วถึง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้ คือ น้ำยาทำความสะอาดลิ้นที่ละเอียดอ่อนกว่าแปรงสีฟันทั่วไปอย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่ากรณีใดๆ แม้แต่ผู้ที่ทำ ไม่มีเครื่องมือพิเศษนี้สามารถใช้แปรงสีฟันได้อย่างปลอดภัย ควรใช้ขนแปรงนุ่ม ละเอียดอ่อนสำหรับลิ้น การแปรงฟันเพื่อทำความสะอาดลิ้นควรทำเป็นวงกลม แปรงสีฟันบางรุ่นมีน้ำยาทำความสะอาดลิ้นแบบพิเศษ - ทำจากยาง น้ำยาง หรือวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้อื่นๆ - ด้านหลังหัวแปรงสีฟัน สุขอนามัยของลิ้นอย่างทั่วถึงช่วยให้ลมหายใจสดชื่นยิ่งขึ้น และเหนือสิ่งอื่นใด ช่วยขจัดแบคทีเรียที่ซ่อนอยู่บนพื้นผิว
คำเตือน: การแปรงฟันที่ไม่ถูกต้อง - ในแนวนอน (จากขวาไปซ้ายและในทางกลับกัน) หรือจากฟันถึงเหงือก - เป็นพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องซึ่งไม่ได้ช่วยป้องกันฟันผุหรือขจัดคราบอาหารและคราบแบคทีเรียออกจากฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ . นอกจากนี้ การใช้แปรงสีฟันอย่างไม่ถูกต้อง ยังกระตุ้นให้เกิดปรากฏการณ์การหดตัวของเหงือก (เหงือกร่น) ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกที่เหงือก การแพ้ของฟัน กลิ่นปาก และในกรณีที่รุนแรงอาจถึงกับสูญเสียฟัน
ดูวิดีโอ
- รับชมวิดีโอบน youtube
บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "แปรงสีฟัน - อย่างไรและทำไมจึงต้องใช้"
- ตัวเลือกแปรงสีฟัน - ขนแปรงนุ่มและแข็ง
- แปรงสีฟัน - หัวสีเงิน, น้ำยาฟอกสีฟัน, แอนตี้เพลท
- แปรงสีฟันไฟฟ้า
- แปรงสีฟันไฟฟ้า: คำอธิบายข้อดีและข้อเสีย
