พรมแดนใหม่ในการฝึก: ความเชื่อมโยงระหว่างสรีรวิทยาและการกีฬา

แก้ไขโดย Prof. Guido M. Filippi

สถาบันสรีรวิทยามนุษย์แห่งมหาวิทยาลัยคาธอลิกแห่งโรม
ศาสตราจารย์วิชาสรีรวิทยามนุษย์ สาขาวิชาวิทยาศาสตร์ยานยนต์ แห่งมหาวิทยาลัยคาธอลิกแห่งมิลาน

การแนะนำ

มีการแยกจากกันที่สามารถวัดผลได้ในหลายทศวรรษของการวิจัยระหว่างการเข้าซื้อกิจการของสรีรวิทยาและการฝึกกีฬา การวิจัยทางประสาทสรีรวิทยาทั้งสำหรับความซับซ้อนและระยะห่างที่ชัดเจนจากปัญหาของ "สนาม" การฝึกอบรมยังคงไม่เกี่ยวข้องกับการฝึกกีฬาและปัญหา
นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องพูดเกี่ยวกับสรีรวิทยาและการฝึกกีฬาก็ไม่มีแนวคิดที่น่าสนใจอย่างสิ้นเชิงที่จะนำเสนอต่อการวิจัยขั้นพื้นฐาน
การฝึกส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่เครื่องยนต์เท่านั้น: กล้ามเนื้อ อันที่จริง กล้ามเนื้อเป็นเครื่องยนต์จริงซึ่งเปลี่ยนพลังงานเคมีของ ATP เป็นพลังงานกลเช่นเดียวกับเครื่องยนต์ของรถของเราที่เปลี่ยน " พลังงานเคมีของโมเลกุลไฮโดรคาร์บอนเป็นพลังงานกล
ดังนั้น ความสนใจที่แพร่หลายจึงอยู่ที่เครื่องยนต์ กล้ามเนื้อ ง่ายต่อการสร้าง แต่มีข้อบกพร่องสองประการ: ยิ่งเติบโตมากเท่าไหร่ เครื่องจักรของมนุษย์ก็จะยิ่งมีน้ำหนักมากขึ้นเท่านั้น และความต้องการคนขับก็คือสมอง

ในความเป็นจริง นี่คือปัญหาสำคัญในปัจจุบัน เมื่อพิจารณาถึงระดับที่การแข่งขันเข้าถึงได้

หาก "การสร้าง" ปริมาณกล้ามเนื้อจำนวนมากเป็นปัญหาที่ค่อนข้างง่ายในปัจจุบัน ในการสร้างตัวอย่าง คุณยังต้องมีความสามารถในการจัดการกล้ามเนื้อเหล่านี้ ซึ่งหมายถึงการฝึกระบบประสาทส่วนกลาง นอกจากนี้ ให้พิจารณาด้วยว่า "ความเหนื่อยล้า" และกระบวนการที่เรียกว่า "ความเหนื่อยล้าจากการหมดสภาพ" เป็นหลักทางสรีรวิทยามากกว่าในแง่ของกล้ามเนื้อ

เพื่อยกตัวอย่างปัญหาเพิ่มเติม พิจารณาคู่ของนักกีฬาที่แสดงในรูปที่ 1; สังเกตว่านักฟิสิกส์ที่แตกต่างกันอย่างมากจากมุมมองของปริมาตรของกล้ามเนื้อสามารถแสดงผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันได้อย่างไร หรือแม้แต่วิธีที่ร่างกายที่ทำหน้าที่น้อยสามารถมีชัยเหนือสิ่งที่ใหญ่กว่าได้

เป็นประสบการณ์ทั่วไปที่มวลกล้ามเนื้อที่สูงขึ้นในนักกีฬาไม่จำเป็นต้องแสดงออกถึงท่าทางของนักกีฬาที่ดีกว่าเสมอไป ความเร็วของการดำเนินการ พลัง ความแม่นยำของการเคลื่อนไหว การต่อต้านดูเหมือนจะขึ้นอยู่กับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่กล้ามเนื้อ
ระบบประสาทเป็นสถาปนิกของการจัดการกล้ามเนื้อที่มีอยู่และศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกเป็นการแสดงออกอย่างเป็นรูปธรรมว่าการควบคุมสามารถเปลี่ยนเป็นพลังได้อย่างไร

จุดประสงค์ของการสนทนานี้คือเพื่อร่าง:

บทบาทของระบบประสาทในการกำหนดคุณสมบัติของกล้ามเนื้อ ปัญหาและข้อดีในการควบคุมกล้ามเนื้อให้เหมาะสม (ตอนที่ 1)
ความเป็นไปได้ของวันนี้ในการแทรกแซงการฝึกอบรม โดยตรง เกี่ยวกับการจัดการกล้ามเนื้อที่ดำเนินการโดยระบบประสาทส่วนกลาง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทและได้รับประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อที่เหนือกว่า อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการแทรกแซงใดๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของนักกีฬา หรือใช้กลไกทางสรีรวิทยาเท่านั้น (ส่วนที่ II)

ส่วนที่ 1
บทบาทของระบบประสาทในการกำหนดคุณสมบัติของกล้ามเนื้อ

การยืนยันตามที่ การทำงานของกล้ามเนื้อเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการพัฒนา การเสริมสร้าง และปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์โดยทั่วไป (รูปที่ 2).

ข้อความนี้เป็นความจริงเพียงบางส่วนเท่านั้น
อันที่จริงถ้าตามมาจากคำกล่าวนี้ว่างานทางกายภาพคือ โดยตรง รับผิดชอบในการปรับปรุงประสิทธิภาพของมอเตอร์คำสั่งจะผิด
ที่จริงแล้วทั้งรางวัลและคุณสมบัติการเผาผลาญของเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้นนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณและการกระจายในช่วงเวลาของคำสั่งของเส้นประสาทที่ไปถึงเส้นใยกล้ามเนื้อโดยเฉลี่ยตลอด 24 ชั่วโมง การวิจัยทางประสาทสรีรวิทยาได้แสดงให้เห็นตั้งแต่ทศวรรษ 1960 (หลักการของวิทยาศาสตร์ประสาท Eds Kandel ER, Schwartz JH และ Jessell TM. Elsevier NY. 1991)