ความสมดุลคือชุดของการปรับอัตโนมัติและหมดสติที่ช่วยให้เราโดยการต่อต้านแรงโน้มถ่วงเพื่อรักษาตำแหน่งหรือไม่ตกระหว่างการดำเนินการของท่าทาง ครั้งเดียวที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถต้านทานแรงโน้มถ่วงได้คือเมื่อนอนราบ จุดศูนย์ถ่วงหรือจุดศูนย์ถ่วงเป็นจุดที่ใช้แรงน้ำหนักทั้งหมดบนร่างกาย แนวดิ่งผ่านจุดศูนย์ถ่วงเรียกว่าเส้นแรงโน้มถ่วง ตำแหน่งของจุดศูนย์ถ่วงจะเปลี่ยนแปลงไปตามรูปร่างและตำแหน่งของทุกส่วนที่ประกอบเป็นร่างกาย สิ่งนี้ยังเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ซึ่งเปรียบได้กับโครงสร้างที่เกิดขึ้นจากส่วนซ้อนทับหลายส่วน ในคนยืน จุดศูนย์ถ่วงอยู่ด้านหน้าที่สามบนของ sacrum (สะดือ)
หรือเปลี่ยนฐานสนับสนุนอย่างรวดเร็ว ขนาดและรูปร่างของฐานรองรับเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อความมั่นคง เมื่อเรายืนด้วยฐานที่ไม่มั่นคง เราสามารถเพิ่มฐานสนับสนุนได้: ท่ามกลางปัจจัยที่ส่งผลต่อเสถียรภาพ
แท็ก:
ตับอ่อน-สุขภาพ ธัญพืชและอนุพันธ์ เภสัช
- กางขา
- ด้วยการใช้อุปกรณ์รองรับภายนอก (เช่น ไม้เท้า)
- วางเข่าข้างหนึ่งบนพื้น (เช่น บนเตียง)
บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "จุดศูนย์ถ่วงของร่างกาย"
- ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง
- อาการปวดหลัง: สาเหตุและระบาดวิทยา
- ปวดหลัง: ปัจจัยเสี่ยง
- กระดูกสันหลังและกระดูกสันหลัง
- หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
- การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง
- การเปลี่ยนแปลงของหมอนรองกระดูกสันหลัง
- คันโยกและกระดูกสันหลัง
- อาการปวดหลังและการป้องกัน เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
- เคล็ดลับป้องกันอาการปวดหลัง
- ปวดหลัง: บรรณานุกรม
