โดยทั่วไป วันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิคือ 6 วัน และตรงกับการตกไข่และช่วงเวลาก่อนหน้านั้นทันที อันที่จริง ในระหว่างระยะตกไข่ของรอบประจำเดือน เซลล์ไข่ (หรือที่เรียกว่าไข่หรือไข่) จะเจริญเติบโตเต็มที่และถูกปล่อยออกสู่ ท่อมดลูกที่ซึ่งถ้าตรงกับตัวอสุจิก็สามารถปฏิสนธิได้
เวลาตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนจนถึงการตกไข่โดยเฉลี่ย 14 วัน แต่มีความแตกต่างของแต่ละบุคคลที่ควรพิจารณาเมื่อคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะมีรอบเดือนสม่ำเสมอ
หลังจากสมมติฐานนี้ เป็นที่ชัดเจนว่าการรู้จังหวะและเวลาของร่างกายคุณเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อคุณพยายามจะมีลูกหรือต้องการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์
นอกเหนือจากการให้ความสนใจกับรอบเดือนโดยใช้ปฏิทินในมือแล้ว การตีความชุดสัญญาณที่ร่างกายส่งให้อย่างถูกต้อง (เช่น การเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกและการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิฐานหลังการตกไข่) สามารถช่วย:
- ระบุระยะเวลาเจริญพันธุ์
- ทำความเข้าใจว่าเมื่อใดที่ความคิดเป็นไปได้มากที่สุด
-allenamento-per-dimagrire.jpg)
