เมทิลซัลโฟนิลมีเทน - MSM

ลักษณะทั่วไป

เมทิลซัลโฟนิลมีเทนหรือ MSM คือออร์กาโนซัลไฟด์ ซึ่งเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีกำมะถัน ระบุโดยสูตรเดรัจฉาน (CH3) 2SO2

มันแสดงถึงรูปแบบออกซิไดซ์ของไดเมทิลซัลฟอกไซด์ (DMSO) ซึ่งใช้เป็นอาหารเสริมกำมะถันเนื่องจากมีผลสมมุติในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมแบบอนุรักษ์นิยม (เมื่อกลืนเข้าไป DMSO จะถูกแปลงเป็นชายรักชาย)

ชายรักชายมีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารต่างๆ ที่มาจากพืชและในพืช Equisetum

แหล่งอาหารของกำมะถันเป็นอาหารประเภทโปรตีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอุดมไปด้วยกรดอะมิโนกำมะถัน หัวหอม กระเทียม เมล็ดพืช ถั่วต่างๆ ผักในตระกูล Cruciferous (Brassicaceae) ไข่แดง และสิ่งที่เรียกว่าน้ำกำมะถัน ปริมาณกำมะถันที่จำเป็นรับประกันโดยการจัดหาโปรตีนที่เพียงพอ
เนื่องจากคุณสมบัติทางเคมีและศักยภาพทางชีวภาพ ในปัจจุบันชายรักชายจึงถูกนำมาใช้ในแนวทางปฏิบัติแบบบูรณาการทั่วไป

ตัวชี้วัด

เหตุใดจึงใช้ชายรักชาย มีไว้เพื่ออะไร?

คุณสมบัติทางโภชนาการของเมทิลซัลโฟนิลมีเทนมาจากปริมาณกำมะถันในรูปแบบที่สามารถใช้ประโยชน์ทางชีวภาพได้ เนื่องจากมีส่วนประกอบอินทรีย์ที่ช่วยในการดูดซึม
ดังนั้น เมื่อทราบถึงหน้าที่ของกำมะถันภายในร่างกายของมนุษย์ และการประเมินสภาวะที่อาจเกิดความบกพร่อง จึงสามารถวิเคราะห์ประโยชน์ของการรวมกลุ่มชายรักชายเฉพาะอย่างได้ในเชิงวิพากษ์
กำมะถันเป็นองค์ประกอบสำคัญของเซลล์ที่มีชีวิต และเป็นตัวแทนของธาตุที่มีมากที่สุดเป็นอันดับที่ 7 หรือ 8 ในร่างกายมนุษย์ในแง่ของน้ำหนัก เทียบได้ในแง่นี้กับโพแทสเซียมและมีปริมาณมากกว่าโซเดียมและคลอรีนเล็กน้อย
ในร่างกายผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนัก 70 กก. เราพบกำมะถันประมาณ 140 กรัมซึ่งส่วนใหญ่เข้มข้น:

• ในโปรตีนของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในกรดอะมิโนกำมะถัน (ซิสเทอีน ซีสทีน เมไทโอนีน ทอรีน โฮโมซิสเทอีน)
• ในโคเอ็นไซม์บางชนิด (เช่น กลูตาไธโอน กรดอัลฟาไลโปอิก โคเอ็นไซม์ A)
• ในฮอร์โมนบางชนิด (เช่น อินซูลิน)
• ในไขมันเชิงซ้อนบางชนิด (ไกลโคฟอสโฟลิปิดของเนื้อเยื่อประสาท)
• ในวิตามินบางชนิด (วิตามินบีและไบโอติน)
• ในพอลิแซ็กคาไรด์บางชนิด (มีอยู่ในไกลโคซามิโนไกลแคน เช่น คอนดรอยตินซัลเฟตของกระดูกอ่อนข้อ)

พันธะไดซัลไฟด์ (S-S) มีความสำคัญอย่างยิ่งในโครงสร้างโปรตีน ซึ่งมีความเหนียวและความแข็งแกร่ง ไม่น่าแปลกใจที่กรดอะมิโนกำมะถันและกำมะถันเป็นส่วนประกอบทั่วไปในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม แกะยังเพิ่มการผลิตขนแกะเมื่ออาหารที่อุดมด้วยกรดอะมิโนกำมะถัน

ด้วยเหตุผลเหล่านี้ กลุ่มชายรักชายจึงหาพื้นที่สำหรับ:

• คุณสมบัติต้านการอักเสบ
• คุณสมบัติ chondroprotectic: ต้องขอบคุณการกระตุ้นการสังเคราะห์กระดูกอ่อนข้อต่อ เชื่อว่าการรวมตัวของ methylsulfonylmethane สามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบของข้อ เพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อข้ออักเสบ และยับยั้งความเสียหายของกระดูกอ่อนเพิ่มเติม
• เพิ่มคุณค่าของผิวและผม
• ส่งเสริมการรักษาบาดแผล
• ปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ดูเหมือนว่าชายรักชายจะดำเนินกิจกรรมต่อต้านมะเร็งด้วย แต่ยังไม่ได้รับการยืนยันจากการศึกษาทางคลินิก

คุณสมบัติและประสิทธิผล

กลุ่มชายรักชายมีประโยชน์อะไรบ้างในระหว่างการศึกษา?

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปัจจุบันเกี่ยวกับชายรักชายส่วนใหญ่อ้างถึงแบบจำลองในหลอดทดลองหรือหนูทดลองขนาดเล็ก
จากการทดลองทางคลินิกเล็กน้อย แต่ไม่เป็นเอกฉันท์ กลุ่มชายรักชายอาจดูเหมือนมีประโยชน์ใน:

• ปกป้องกล้ามเนื้อจากการทำลายของอนุมูลอิสระในระหว่างการฝึกซ้อมที่เข้มข้น
• ลดอาการปวดข้อระหว่าง gonarthrosis;
• ปรับปรุงการเคลื่อนไหวร่วมกันในข้อเข่าเสื่อม;
• ชะลอภาวะแทรกซ้อนของข้อในโรคอักเสบ

ในบรรดาคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้ ผู้ที่ศึกษามากที่สุดเห็นว่าเมทิลซัลโฟนิลมีเทนเป็นส่วนประกอบเสริมฤทธิ์กันของ chondroprotective กับกลูโคซามีนและคอนโดอิตินซัลเฟต ในเรื่องนี้เชื่อกันว่า - นอกเหนือจากการกระตุ้นที่เป็นไปได้ในการสังเคราะห์กระดูกอ่อนข้อ - เมทิลซัลโฟนิลมีเทนสามารถทำหน้าที่โดยช่วยรักษาเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ ชะลอหรือหยุดการสูญเสียเซลล์ที่เสียหายและต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดการอักเสบ

โดยการปรึกษาการวิเคราะห์อภิมานและการทบทวนการศึกษาสองสามเรื่องที่มีอยู่ในเอกสาร และการวิเคราะห์การศึกษาล่าสุด มีความเป็นไปได้ที่จะระบุว่าเมทิลซัลโฟนิลมีเทนมีประโยชน์ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ดูเล็กน้อยและศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับ จำเป็นต้องมีขนาดใหญ่และเป็นเวลานานเพื่อตรวจสอบว่าสารประกอบมีประโยชน์ทางคลินิกจริงหรือไม่ มีความปลอดภัยทั้งหมดหรือไม่และควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสมที่สุด

ปริมาณและวิธีการใช้

วิธีใช้ MSM

แม้ว่าจะไม่มีรูปแบบการรักษาที่เป็นมาตรฐาน แต่ในการรักษาและป้องกันโรคกลุ่มชายรักชาย "โรคข้อเข่าเสื่อม" ให้รับประทานในปริมาณ 1-3 กรัมต่อวัน โดยอาจแบ่งรับประทานเป็น 2-3 ครั้งต่อวันพร้อมกับมื้ออาหาร โดยไม่เคยก่อนนอน จนถึงอย่างน้อย 3 ครั้ง เดือน

ผลข้างเคียง

แม้ว่าจะไม่ค่อยได้รับในปริมาณที่แนะนำ แต่การใช้ยากลุ่มชายรักชายอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ท้องร่วง และไมเกรนได้

ข้อห้าม

เมื่อใดที่ไม่ควรใช้ชายรักชาย

การใช้ชายรักชายมีข้อห้ามในกรณีที่แพ้สารออกฤทธิ์

ปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา

ยาหรืออาหารใดที่สามารถปรับเปลี่ยนผลกระทบของชายรักชายได้?

ขณะนี้ยังไม่มีปฏิกิริยาระหว่างยาที่โดดเด่นระหว่างชายรักชาย อาหาร หรือส่วนผสมออกฤทธิ์

ข้อควรระวังในการใช้งาน

สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนรับชายรักชาย?

เนื่องจากขาดการศึกษาเรื่องนี้ จึงควรหลีกเลี่ยงการใช้กลุ่มชายรักชายระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

บรรณานุกรม

1. การวิเคราะห์เมตาดาต้าของอาหารเสริมที่เกี่ยวข้อง Dimethyl Sulfoxide และ Methylsulfonylmethane ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม Sarah Brien, Phil Prescott, George Lewith Evid Evid Based Complement Alternat Med 2011; 2554: 528403 เผยแพร่ออนไลน์ 2554 17 กุมภาพันธ์ ดอย: 10.1093 / ecam / nep045
2. โรคข้อเข่าเสื่อมและโภชนาการ จากอาหารเสริมไปจนถึงอาหารเพื่อสุขภาพ: การทบทวนหลักฐานทางวิทยาศาสตร์อย่างเป็นระบบ Laurent G Ameye, Winnie SS Chee Arthritis Res Ther 2549; 8: R127. Published online 2006 กรกฎาคม 19. doi: 10.1186 / ar2016
3. ประสิทธิภาพของการเสริมเมทิลซัลโฟนิลมีเทนในโรคข้อเข่าเสื่อม: การศึกษาแบบสุ่มควบคุม Eytan M Debbi, Gabriel Agar, Gil Fichman, Yaron Bar Ziv, Rami Kardosh, Nahum Halperin, Avi Elbaz, Yiftah Beer, Ronen Debi BMC Complement Altern Med 2011; 11: 50. เผยแพร่ออนไลน์ 2011 มิถุนายน 27. ดอย: 10.1186 / 1472-6882-11-50