ดูวิดีโอ
- รับชมวิดีโอบน youtube
ผมหงอก เปราะหรือบาง? ไม่ต้องกังวลเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผมมี "ทางเลือกมากมาย"!
ทำไมเส้นผมถึงทนทุกข์ทรมาน?
ก่อนที่จะพูดถึงประโยชน์ที่แท้จริงหรือที่สันนิษฐานของอาหารเสริมสำหรับเส้นผม ควรทบทวนปัจจัยต่างๆ ที่ปรับเปลี่ยนการเจริญเติบโตโดยสังเขปโดยสังเขปก่อน:
- ฮอร์โมน: ลักษณะที่ปรากฏของเส้นผมขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมน โดยทั่วไปจะได้รับผลกระทบในทางบวกจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูง (ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมทนทุกข์ทรมานจากวัยหมดประจำเดือน) และในทางลบจากระดับแอนโดรเจน (ฮอร์โมนเพศชาย) ที่สูงพอๆ กัน
- ยีน: ความไวของรูขุมขนต่อฮอร์โมนต่าง ๆ และสุขภาพของเส้นผมนั้นได้รับอิทธิพลจากองค์ประกอบทางพันธุกรรม (นี่คือสาเหตุที่ปัญหาผมร่วงเป็นเรื่องธรรมดาในครอบครัวเดียวกัน)
- ปัจจัยทางจิต: ความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์ที่รุนแรงมักจะขโมยพลังชีวิตจากเส้นผม
- ฤดูกาล: โดยทั่วไปการเติบโตจะเร็วขึ้นในช่วงฤดูร้อน ในขณะที่ฤดูใบไม้ร่วงจะเน้นในฤดูใบไม้ร่วง
- การแทรกแซงด้านสุนทรียศาสตร์: ผมมักจะเปราะเนื่องจากการดัด การฟอกสี การย้อม การโดนแสงแดดมากเกินไป การใช้แชมพูและเครื่องสำอางที่มีฤทธิ์รุนแรง
- อาหาร.
โภชนาการและอาหารเสริมเพื่อสุขภาพผมที่ดีขึ้น
เนื่องจากพันธกิจของอาหารเสริมไตรโคโลยีใดๆ ก็คือ "ชดเชยข้อบกพร่องของ" อาหารที่ไม่สมบูรณ์ โดยให้สารอาหารทั้งหมดที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายสำหรับ "การเจริญเติบโตของเส้นผมที่เหมาะสมที่สุด" จึงเป็นเรื่องถูกต้องตามกฎหมายที่จะถามว่ามีอาหารที่เหมาะสมหรือไม่ที่จะกำจัด ปัญหาของ คำตอบมีอยู่แล้วในย่อหน้าก่อนหน้า: โภชนาการเป็นเพียงหนึ่งในหลายองค์ประกอบที่สามารถส่งผลต่อสุขภาพของเส้นผม ด้วยเหตุนี้การแก้ไขจึงอาจไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นไปได้ยังคงสามารถฟื้นฟูความแข็งแรงให้กับเส้นผม หรืออย่างน้อยก็ทำให้กระบวนการมีส่วนร่วมช้าลง
โปรตีนและกรดอะมิโน: เส้นผมส่วนใหญ่ประกอบด้วยเคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนกำมะถันโดยเฉพาะ (มีอยู่ในเนื้อสัตว์และปลา และไม่มีพืชตระกูลถั่ว) นี่คือเหตุผลว่าทำไมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับเส้นผมที่ดีจึงไม่สามารถแยกออกจากโปรตีนที่เพียงพอได้ ในบรรดากรดอะมิโนที่สำคัญที่สุด เราจำเมไทโอนีน ซิสเทอีนและอนุพันธ์ของมัน (ซิสทีน) ทอรีนและอาร์จินีน
แร่ธาตุ: สุขภาพของเส้นผมยังผ่าน "การได้รับสารอาหารรองที่เพียงพอ ซึ่งมักจะขาดในอาหารในปัจจุบัน" จากมุมมองนี้ ร่างกายมีความต้องการเฉพาะซึ่งอาหารเสริมผมที่ดีไม่สามารถละเลยได้อย่างแน่นอน ในบรรดาแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดซึ่งมีอยู่ในอาหารทั้งพืชและสัตว์ สังกะสี แมกนีเซียม และทองแดง
วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ: สารเคมีประเภทที่มีสีสันซึ่งพบได้ในอาหารจากพืช พวกเขาจะเข้มข้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผลไม้เช่นมะนาว, เบอร์รี่, กีวี, ชาเขียว, บร็อคโคลี่และโดยทั่วไปในผลไม้และผักสด เราพบสารเหล่านี้บางส่วนที่แยกออกมาและทำให้บริสุทธิ์ แม้กระทั่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผม (ฟลาโวนอยด์ วิตามินซี วิตามินอี วิตามินที่ละลายในน้ำ กรดโฟลิก และสารสกัดจากพืชต่างๆ)
ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ผมร่วงอาจเกิดจากอาหารหากมีเงื่อนไขดังต่อไปนี้:
- อาหารมังสวิรัติ (การรวมกันของปริมาณกรดอะมิโนกำมะถันที่ลดลงและปริมาณเส้นใยสูงพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเส้นผมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง);
- การใช้อาหารเสริมรำหรืออาหารที่มีกากใยสูงมากเกินไป (สารบางชนิด เช่น กรดไฟติก จะจำกัดการดูดซึมธาตุเหล็ก สังกะสี แคลเซียม และแมกนีเซียม)
- ภาวะทุพโภชนาการโปรตีน: ความจริงทั่วไปไม่เพียงแต่ในประเทศกำลังพัฒนา แต่ยังในประเทศที่ก้าวหน้าที่สุด เราคิดว่า เช่น ของผู้ป่วยที่รักษาในโรงพยาบาลหรือผู้ที่ปฏิบัติตามการควบคุมอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาพลวงตาว่าสามารถลดน้ำหนักได้
- การบริโภคผักและผลไม้เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
ในทุกกรณีเหล่านี้ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับเส้นผมได้อย่างปลอดภัย ตราบใดที่การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดเกิดขึ้นภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือบุคคลที่มีคุณสมบัติอื่นๆ ในความเป็นจริง ในแต่ละกรณีมีข้อบกพร่องเฉพาะ ซึ่งสามารถเติมเต็มได้ด้วยผลิตภัณฑ์บางอย่างเท่านั้น (อาหารเสริมบางชนิดไม่ได้ทำหน้าที่เดียวกัน)
หากอาหารมีความหลากหลายและสมดุลเพียงพอ ผมร่วงมักจะขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ ในสภาวะดังกล่าว การเสริมอย่างง่ายอาจไม่ได้ผลตามที่ต้องการ แม้ว่าอาจพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ในการลดปัญหา
อาหารเสริมและยารักษาผมร่วงที่ช่วยลดผมร่วง
ไบโอฟลาโวนอยด์, สารสกัดจากพริก (แคปไซซิน), มัสตาร์ด, ยูคาลิปตัส (ยูคาลิปตอล), กรดนิโคตินิก
สารต้านแอนโดรเจน
เซเรโนอา รีเพน,เมล็ดฟักทอง,ไฟโตสเตอรอล
สารประกอบกำมะถันและกำมะถัน ทาร์พืช กรดอะซีไลอิก วิตามินเอช
สารอาหาร
อาหารเสริมจากกรดอะมิโนกำมะถันและวิตามิน
สารสกัดจากพืชอื่นๆ
ตำแยที่กัด Hypericum
ไฟโต ไฟโตเฟแนร์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Phytophanere ออกแบบมาเพื่อบำรุงและฟื้นฟูความแข็งแรงให้กับเล็บและผม สูตรที่ประกอบด้วยวิตามิน B6, B8 และสังกะสี ได้รับการเสริมคุณค่าด้วยส่วนผสมบางอย่างที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งมีความสำคัญมากต่อสุขภาพของเล็บและผม . เรากำลังพูดถึง เหล้ายีสต์ น้ำมันโบราจ และรำข้าว การกระทำของอาหารเสริมตัวนี้คือการเสริมสร้างและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง แพ็คเกจเป็นสองเท่า เนื่องจากแต่ละขวดมี 90 แคปซูล และสำหรับรอบ 3 เดือนที่สมบูรณ์ ต้องใช้ทั้งหมด 180 แคปซูล
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Vitamaze พร้อมไบโอติน
Vitamaze เป็นอาหารเสริมจากไบโอติน ซีลีเนียม และสังกะสี เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ เป็นอาหารเสริมขนาดสูงวันละหนึ่งเม็ดก็เพียงพอแล้ว แต่ละเม็ดประกอบด้วยไบโอติน 10 มก. (วิตามิน B7) สังกะสี 10 มก. และซีลีเนียม 55 ไมโครกรัม ไบโอตินเป็นที่รู้จักกันว่าวิตามินเอชและมีชื่อเสียงในด้านการทำงานของเส้นผมและเล็บ Vitamaze เป็นวีแก้น ไม่มีกลูเตน, GMOs, แมกนีเซียมสเตียเรต, น้ำตาลหรือสีย้อม
อาหารเสริมผม Swisse
อาหารเสริมผม Swisse นั้นยอดเยี่ยมสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเล็บและผม ส่วนผสมประกอบด้วย Biotin และ Zinc ที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผมหลายชนิด อุดมไปด้วยวิตามินซี ธาตุเหล็ก ซิลิกอน และสารสกัดจาก Milk Thistle ไบโอตินและสังกะสีช่วยการเจริญเติบโตของเส้นผมและดี -เป็นอยู่ในขณะที่วิตามินซีกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและปกป้องเซลล์จากความเครียด oxidative เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ
ความสนใจ
ก่อนรับประทานอาหารเสริมใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
เนื้อหาที่สนับสนุน: My-personaltrainer.it นำเสนอผลิตภัณฑ์และบริการที่สามารถซื้อได้ทางออนไลน์บน Amazon และ / หรืออีคอมเมิร์ซอื่นๆ ทุกครั้งที่ทำการซื้อผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่งบนหน้า My-personaltrainer.it อาจได้รับค่าคอมมิชชันจาก Amazon หรือจากอีคอมเมิร์ซอื่นๆ ที่กล่าวถึง เราแจ้งให้คุณทราบว่าราคาและความพร้อมจำหน่ายสินค้าจะไม่ได้รับการอัปเดตตามเวลาจริงและอาจเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป เราจึงขอเชิญให้คุณตรวจสอบความพร้อมจำหน่ายและราคาใน Amazon และ/หรือในอีคอมเมิร์ซอื่นๆ ที่กล่าวถึง
