เรียบเรียงโดย คุณหมอ Eugenio Ciuccetti
การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง - หรือการระบายน้ำเหลืองอย่างง่าย - แสดงถึงเทคนิคการนวดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิงในปัจจุบัน
เกิดขึ้นในปี 1932 โดยแพทย์และนักชีววิทยาชาวเดนมาร์ก Emile Vodder (ออกเสียงว่า Fodder) การระบายน้ำเหลืองทำหน้าที่ที่เป็นประโยชน์หลายอย่าง: ประการแรกคือการช่วยต่อต้านและป้องกันการก่อตัวของอาการบวมน้ำและบวมในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
สถานการณ์จะแตกต่างกันสำหรับอาการบวมน้ำที่ไม่ทราบสาเหตุและไม่ใช่ทางพยาธิวิทยา ประการแรกคือผู้ที่ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด บางครั้งเกิดจากความร้อน ความเครียด ความเหนื่อยล้า ระยะหลังเป็นเรื่องปกติ เช่น รอบประจำเดือน เซลลูไลท์ ยาเม็ด (เอสโตรเจน) หรือการตั้งครรภ์
ในกรณีหลังนี้ควรหลีกเลี่ยงการนวดในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์และละเอียดอ่อนกว่า อย่างไรก็ตาม หลังจากเดือนที่ 3 การนวดระบายน้ำเหลืองจะกลายเป็นการนวดที่เหมาะสมที่สุด
ในความเป็นจริง มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง ดังนั้นในการต่อต้านการสะสมของของเหลว เทคนิคนี้โดยธรรมชาติแล้วจะช้า ละเอียดอ่อน และผิวเผิน ซึ่งแตกต่างจากการนวดที่ลึกกว่าอื่น ๆ ซึ่งอาจทำให้เส้นเลือดฝอยขยายตัวมากเกินไปในผู้หญิงที่เปราะบางอยู่แล้ว .
ควรสังเกตว่าไม่บ่อยนักที่หญิงตั้งครรภ์ต้องเผชิญกับอาการบวมน้ำที่กระจายไปทั่วร่างกาย และในการรักษาพวกเขาทั้งหมดอย่างถูกต้องจะใช้เวลาประมาณ 5 ชั่วโมง นานเกินไปสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ปฏิบัติงาน
ด้วยเหตุนี้ โดยทั่วไปแล้ว คนๆ หนึ่งชอบทำงานทีละส่วนเป็นเวลาประมาณ "ชั่วโมง บางทีอาจแยกแขนขาส่วนล่างออกจากส่วนบน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่การระบายน้ำเหลืองมักถูกกำหนดเป็น" การนวดเฉพาะส่วน"
หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน (สองสามสัปดาห์) เราจะยังคงทำงานทั้งร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ก่อนการรักษาแต่ละครั้ง "การดำเนินการที่เรียกว่า" การประลองยุทธ์ขนถ่ายคอ "เป็นสิ่งจำเป็น ชุดของการสูบน้ำ (นี่คือวิธีการกำหนดกลยุทธ์การระบายน้ำเหลืองทั่วไป) ที่จำเป็นในการปลดปล่อยเทอร์มินัสที่เรียกว่า: จุดสำคัญขั้นพื้นฐาน ตั้งอยู่ที่ supraclavicular ลักยิ้ม ที่จริงแล้วมี "สถานีต่อมน้ำเหลืองที่สำคัญ จุดมาถึงของการไหลเวียนของน้ำเหลืองทั้งหมด
การขนถ่ายออกโดยปล่อยเทอร์มินัสหมายถึงการป้องกันการบรรทุกเกินพิกัดในระดับนี้ และความเสี่ยงที่ตามมาคืออาการบวมที่ด้านข้างของคอ การกลืนลำบาก และความรู้สึกหายใจไม่ออก การซ้อมรบขนถ่ายใช้เวลาประมาณ 20 นาที
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ - หากรักษาช่องท้องของหญิงตั้งครรภ์ - ควรหลีกเลี่ยงการประลองยุทธ์ที่ลึกกว่านั้น เช่น การใช้วิธีอื่นเพื่อส่งเสริมโรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบ (เช่น ในกรณีท้องผูก) ต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังเดียวกันนี้ใน เหตุการณ์ของวัฏจักร ประจำเดือน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามากและเจ็บปวด), ซีสต์รังไข่และอย่างน้อย 6 เดือนหลังจากการผ่าตัดคลอด
การมีอยู่ที่เป็นไปได้ของวัณโรค การติดเชื้อเฉียบพลัน (ที่มีต่อมน้ำเหลืองที่บวมและเจ็บปวด) และเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง แสดงถึงข้อห้ามอย่างยิ่งต่อการใช้การระบายน้ำเหลืองในทุกวิชา
