ลูกบอลสวิส (Swiss ball หรือ fitball หรือ gym ball) เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ รวมถึงการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่น ท่ากระทืบสำหรับหน้าท้อง - การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น การเคลื่อนไหวข้อต่อ การรับรู้สมดุลย์ การทรงตัว เป็นต้น
พัฒนาขึ้นในช่วงต้นทศวรรษ 1960 เพื่อใช้เป็นของเล่นสำหรับเด็ก ในไม่ช้าก็กลายเป็นเครื่องมือกายภาพบำบัด ซึ่งนำมาใช้เหนือสิ่งอื่นใดเพื่อปรับปรุงความไวต่อสิ่งกระตุ้นเส้นประสาทของกล้ามเนื้อและความมั่นคงของข้อต่อ ปฏิกิริยาตอบสนอง ฯลฯ
เป้าหมายของบทความนี้คือการให้ความรู้แก่ผู้ใช้เกี่ยวกับกลไกทางสรีรวิทยาที่อยู่เบื้องหลังประสิทธิภาพของลูกเทนนิส โดยเปลี่ยนจุดสนใจจากการฝึกฝนที่ธรรมดาและไร้เหตุผลไปเป็นเหตุผลที่เป็นรูปธรรมว่าเหตุใดจึงมีความก้าวหน้าในการฝึกอบรมที่เป็นที่ต้องการอย่างมาก ด้วยวิธีนี้ จะเป็นไปได้ เพื่อเชี่ยวชาญและปรับแต่งโปรโตคอลให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ได้รวดเร็วยิ่งขึ้น
