วิ่งกลางสายฝน: เคล็ดลับ

ฝนไม่ว่าคุณจะรักมันหรือคุณเกลียดมัน แต่ถ้าคุณไม่ต้องการเลิกฝึก (อย่าลืมเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการวิ่ง) อุปกรณ์ก็จะต้องเพียงพอ

สิ่งที่สวมใส่

• เสื้อกันฝน. ต้องเป็นความร้อนหากเย็นและกันน้ำ โดยมีการปิดอย่างแน่นหนาที่ปลาย (ข้อมือ, คอ)
• หมวกพร้อมกระบังหน้าปกป้องดวงตาจากฝน
• ถุงมือกันน้ำ (ถ้าเย็น)
• กางเกงต้องไม่หนักจนเกินไป ไม่งั้นจะเปียกจนรำคาญ
• รองเท้าต้องมีดอกยางที่ดีและต้องไม่กันน้ำ มิฉะนั้น หากน้ำเข้าก็จะออกลำบาก