น้ำปรุงรส - 3 สูตรทำที่บ้าน

ความร้อนและความร้อนทำให้คุณอ่อนแอหรือไม่ เติมความสดชื่น วิตามินต้านอนุมูลอิสระและเกลือแร่ด้วยน้ำปรุงแต่ง: ยาครอบจักรวาลแห่งฤดูร้อนที่ไม่ควรพลาดเพื่อช่วยให้เราชำระร่างกายให้บริสุทธิ์ เติมของเหลวที่สูญเสียไป ขจัดสารพิษ และฟื้นฟูตัวเอง เราขอเสนอให้คุณสามรสชาติ: รสชาติหนึ่งดีกว่าและสดชื่นกว่าอีกรสชาติหนึ่ง

วิดีโอสูตร

มีปัญหาในการเล่นวิดีโอ? โหลดวิดีโอจาก youtube ซ้ำ

บัตรประจำตัวของสูตร

• 11 KCal แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

• ส่วนผสม

  น้ำปรุงแต่งรสต้านอนุมูลอิสระ

  • น้ำ 1 ลิตร
  • บลูเบอร์รี่ 50 กรัม
  • ราสเบอร์รี่ 50 กรัม
  • แบล็กเบอร์รี่ 50 กรัม

  Remineralizing และแก้ไขน้ำ aromatized ฟอกหนัง

  • น้ำ 1 ลิตร
  • ลูกพีช 100 กรัม
  • เมล่อน 50 กรัม
  • แครอท 50 กรัม
  • แอปริคอต 50 กรัม

  น้ำล้างพิษ สดชื่น ย่อยอาหาร

  • โรสแมรี่ 1 ก้าน
  • ใบสะระแหน่เล็กน้อย
  • แตงกวา 100 กรัม
  • ขิง 1 ชิ้น
  • น้ำมะนาวและเยื่อกระดาษที่ไม่ผ่านการบำบัด
  • น้ำ 1 ลิตร

  วัสดุที่จำเป็น

  • โถ
  • เขียง
  • มีด
  • แว่นตา
  • หลอดดูด

  การตระเตรียม

  ให้ลึกขึ้น
  น้ำปรุงแต่งรสคือเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมและอร่อยที่เตรียมโดยการแช่ผลไม้ ผัก และสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมในน้ำเย็น
  น้ำปรุงแต่งให้ประโยชน์หลายประการแก่เรา:

  • ส่วนประกอบสำคัญของผลไม้ (โดยเฉพาะที่ไวต่อความร้อน) ที่คุณใช้จะไม่เปลี่ยนแปลง
  • น้ำจะน่าดื่มและน่าดื่มมากกว่า (โดยเฉพาะคนที่ดื่มน้ำไม่เยอะ)
  • ไม่จำเป็นต้องเติมสารให้ความหวานเพราะน้ำตาลผลไม้จะกระจายตัวในน้ำตามธรรมชาติ
  1. การเตรียมน้ำรสต้านอนุมูลอิสระ ในเหยือก รวบรวมบลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และแบล็กเบอร์รี่ที่ล้างให้สะอาด เติมน้ำทิ้งไว้ 6 ถึง 24 ชั่วโมง ควรบริโภคภายใน 24-36 ชั่วโมง

  คุณรู้หรือเปล่าว่า
  ผลไม้สีแดงอุดมไปด้วยวิตามินซี แอนโธไซยานิน และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ พวกเขาโม้คุณสมบัติขับปัสสาวะและต้านอนุมูลอิสระสูง

  2. การเตรียมน้ำล้างพิษ ล้างมะนาว คั้นเอาแต่น้ำ ผ่าครึ่ง มะนาวอีกครึ่งซีกเป็นชิ้น ปอกขิงแล้วหั่นเป็นชิ้น ล้างแตงกวาแล้วหั่นเป็นชิ้น เทน้ำมะนาวและชิ้น ขิง แตงกวา โรสแมรี่ และมิ้นต์ลงในเหยือก เติมน้ำและปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 6 ถึง 24 ชั่วโมง บริโภคภายใน 24-36 ชม.

  คุณรู้หรือเปล่าว่า
  ในเครื่องดื่มนี้ เราใช้สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น มะนาว) ทางเดินอาหาร (เช่น โรสแมรี่ ขิง มิ้นต์ มะนาว) ส่วนผสมขับปัสสาวะและการทำให้บริสุทธิ์ (แตงกวา)

  3. การเตรียมการเติมแร่ธาตุและการปรับสภาพน้ำอโรมาฟอกสีแทน ล้างลูกพีช (หรือน้ำหวาน) แล้วหั่นเป็นลูกเต๋า ล้างแตงโม ลอกเปลือกหนัง หั่นเนื้อเป็นชิ้น ปอกแครอทแล้วหั่นเป็นก้อน รวบรวมส่วนผสมทั้งหมดลงในเหยือก เติมน้ำ ทิ้งไว้ 6 ถึง 24 ชั่วโมง บริโภคภายใน 24-36 ชั่วโมง

  แก้ผิวสีแทน
  การเลือกส่วนผสมสีส้มไม่ได้ตั้งใจ: ผลไม้เหล่านี้สามารถซ่อมแซมผิวสีแทนได้ด้วยเบตาแคโรทีน (สารกันเสียวิตามินเอ) ที่มีอยู่ในเนื้อ ซึ่งเป็นเม็ดสีที่สามารถกระตุ้นการสร้างเมลานินและป้องกันการถูกแดดเผา

  4. สามารถกรองน้ำปรุงแต่งลงในเหยือกอื่นก่อนเสิร์ฟ หรือเพื่อการนำเสนอที่ดียิ่งขึ้น ก็สามารถเสิร์ฟพร้อมผลไม้ก้อนในแก้วโดยตรง

  ความคิดเห็นของ Alice - PersonalCooker

  กฎหลักข้อหนึ่งในการรักษาร่างกายของเราให้มีสุขภาพสมบูรณ์คือ การให้น้ำอย่างเพียงพอโดยการดื่มน้ำสองลิตรต่อวัน หลายคนไม่ทานของเหลวในระหว่างวันเพราะพวกเขาเชื่อว่าน้ำไม่สำคัญและไม่มีรสชาติ: ด้วยน้ำปรุงแต่งจะทำให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้นที่ถูกต้องตามที่ต้องการได้ง่ายขึ้น

  คุณค่าทางโภชนาการและความคิดเห็นเกี่ยวกับสูตร

  น้ำปรุงแต่ง 3 ชนิดของอลิซ เป็นสูตรที่อยู่ในกลุ่มเครื่องดื่ม
  พวกมันได้รับพลังงานเพียงเล็กน้อยที่บริโภคเข้าไป ส่วนใหญ่ได้รับคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย ตามด้วยโปรตีนและไขมันในปริมาณเล็กน้อย
  ไฟเบอร์มีความเกี่ยวข้องในขณะที่ไม่มีคอเลสเตอรอล
  สูตรน้ำ 3 รสเหมาะสำหรับอาหารทุกประเภท ได้แก่ โรคน้ำหนักเกินและโรคเมตาบอลิซึม โรค celiac และการแพ้แลคโตส ปรัชญามังสวิรัติและมังสวิรัติ
  ปริมาณเฉลี่ยประมาณ 150-200 มล. (15-20 กิโลแคลอรี)