แก้ไขโดย Dr. Massimo Bonazzelli
คำพ้องความหมาย
การออกกำลังกายด้วยเครื่องลักพาตัวสะโพกเรียกอีกอย่างว่าเครื่องลักพาตัวยืน, เครื่องลักพาตัวยืน, เครื่องลักพาตัวยืน
ประเภทของการออกกำลังกาย
การลักพาตัวสะโพกด้วยเครื่องเป็นการออกกำลังกายแบบข้อต่อเดียว
รุ่นต่างๆ
- การลักพาตัวของสะโพกในระนาบขวางของเครื่อง
การลักพาตัวสะโพกไปที่เครื่อง: การดำเนินการ
ตำแหน่งเริ่มต้นจะเห็นนักกีฬายืนโดยให้สะโพกแนบ ด้านหลังอยู่ในตำแหน่งที่มีกำลัง กระดูกเชิงกรานอยู่ในแนวขวาง และตลับลูกปืนของเครื่องมือวางอยู่บนส่วนภายนอกของขาที่ความสูงแปรผันตามเครื่องจักรและความสูง ของ นักกีฬา การดำเนินการประกอบด้วย "การลักพาตัวสะโพก" เท่าที่อนุญาตโดยการเคลื่อนไหวของข้อต่อของแต่ละบุคคลโดยรักษาตำแหน่งส่วนที่เหลือของร่างกายไม่เปลี่ยนแปลง
กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเครื่องลักพาตัวสะโพก
กลุ่ม 0
- Gluteus maximus
- กลูเตสกลาง
- ก้นเล็ก
- เทนเซอร์ของพังผืด lata
- ซาร์โทริโอ
ลักพาตัวสะโพก
หน้าที่ของการรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อ: ความคงตัวของสะโพก เชิงกราน และตำแหน่งของร่างกาย
