บ่อยครั้งที่แซนวิชจบลงด้วยการแทนที่อาหารแบบดั้งเดิม เพราะมันมีประโยชน์มากกว่าและ "รีบร้อน" อย่างไรก็ตาม ไม่มีทางขาดแคลนความเป็นไปได้ในการปรับแต่งอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อตอบสนองเพดานปาก หรือสำหรับปัญหาเส้นหรือความต้องการด้านสุขภาพ แต่แซนวิชมีแคลอรี่เท่าไหร่? เครื่องคิดเลขต่อไปนี้ช่วยให้คุณทำการคำนวณส่วนบุคคลตามส่วนผสมต่างๆ ได้ในเวลาไม่นาน คำแนะนำของเราคือให้เปลี่ยนบ่อยๆ โดยไม่ทำให้เกิดฟอสซิลในส่วนผสมเดียวกัน และยังให้พื้นที่สำหรับผัก เช่น ใบร็อกเก็ตหรือผักกาดหอมและมะเขือเทศเชอร์รี่ นอกจากนี้ หากแซนด์วิชเป็นนิสัย เราหลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อโคลด์คัทเสมอ โดยใส่สารกันบูดและไขมันอิ่มตัว (มีข้อยกเว้นที่หายาก) เช่น ชีส เช่น มอสซาเรลลาหรือฟอนติน่า ปลา เช่น ปลาแซลมอน หรือ ปลาทูน่าและพืชตระกูลถั่วเช่นถั่ว
ในการคำนวณแคลอรี่ของแซนวิชที่คุณโปรดปรานและค้นหาแนวคิดใหม่ๆ ด้วยการประมาณที่เหมาะสม เพียงเลือกส่วนผสมต่างๆ จากเมนูแบบเลื่อนลง โดยระบุปริมาณที่เพิ่มในแต่ละครั้ง
เลือกประเภทขนมปัง
ขนมปังธรรมดา ขนมปังไร้เชื้อ ขนมปังไรย์ ขนมปังโฮลวีต ขนมปังรูปดอกกุหลาบ ขนมปังฝรั่งเศส ม้วนนม ม้วนน้ำมัน ขนมปังปิ้งขนมปังขาว Piadina
ส่วนผสมแซนวิช
ส่วนผสมแซนวิช
ส่วนผสมแซนวิช
ส่วนผสมแซนวิช
ส่วนผสมแซนวิช
ส่วนผสมแซนวิช
แซนวิชเคจูล
แซนวิชทูน่า (ไม่ใส่มายองเนส)
มีปัญหาในการเล่นวิดีโอ? โหลดวิดีโอจาก youtube ซ้ำ
- ไปที่หน้าวิดีโอ
- ไปที่ส่วนสูตรวิดีโอ
- รับชมวิดีโอบน youtube
