«สีผิวและเมลานิน
โดยพื้นฐานแล้วเมลานินมีหน้าที่ในการป้องกันเนื่องจากปกป้องจีโนมจากการกระทำที่เป็นอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต ใกล้กับนิวเคลียสของ keratinocytes สร้างหน้าจอป้องกันที่ทำหน้าที่เป็นตัวกรองดูดซับและปฏิเสธส่วนหนึ่งของรังสีดวงอาทิตย์
เพื่อป้องกันตัวเองจากรังสีดวงอาทิตย์ สิ่งมีชีวิตยังเริ่มต้นกระบวนการเสริมที่กระตุ้นการแพร่กระจายของชั้น corneum ซึ่งสนับสนุนความหนาของหนังกำพร้า
ปริมาณและการกระจายของเมลานินในผิวหนังยังแตกต่างกันไปตามปัจจัยหลายอย่าง ซึ่งเชื่อมโยงกับเชื้อชาติ อายุ (ผิวหนังของเด็กได้รับการปกป้องจากรังสีดวงอาทิตย์น้อยกว่า) และบริเวณร่างกาย (บริเวณที่สัมผัสมากที่สุดจะมีสีคล้ำมากขึ้น แต่ยังครอบคลุมพื้นที่ด้วย เช่น บริเวณเต้านมหรือบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์)
นิสัยและสภาพความเป็นอยู่ยังส่งผลต่อการกระจายตัวของเมลานิน ในเรื่องนี้ละติจูดเป็นหนึ่งในแง่มุมที่น่าสนใจและมีอิทธิพลมากที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย
บุคคลที่อาศัยอยู่บริเวณเส้นศูนย์สูตรมักมีผิวคล้ำกว่าชาวนอร์ดิกซึ่งมีผิวสีซีดเป็นพิเศษ ความแตกต่างเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่มาจากกระบวนการทางธรรมชาติของการคัดเลือกวิวัฒนาการ ซึ่งเลือกและคงไว้ซึ่งลักษณะเฉพาะที่จำเป็นสำหรับการอนุรักษ์และปรับปรุงสายพันธุ์เท่านั้น สหัสวรรษหลังสหัสวรรษ การคัดเลือกโดยธรรมชาติได้ให้ประโยชน์แก่บุคคลผิวคล้ำในเขตร้อนและบุคคลผิวสีซีดในภาคเหนือ
ในเขตร้อน การมีเมลานินสูงเป็นสิ่งจำเป็นในการปกป้องผิวจากความเสียหายจากรังสีดวงอาทิตย์ (เมลาโนมา) นอกเหนือจากลักษณะที่รู้จักกันทั่วไปนี้ ดูเหมือนว่าบริเวณที่สำคัญที่สุดที่เป็นรากฐานของกระบวนการคัดเลือกและการสร้างความแตกต่างนั้นเชื่อมโยงกับความสามารถของความมืด ผิวเพื่อป้องกันการทำลายโฟเลตที่เกิดจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างแรง โฟเลตหรือวิตามินบี 9 มีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากการขาดโฟเลตนั้นมาพร้อมกับความเสี่ยงสูงที่จะมีการเปลี่ยนแปลงในท่อประสาท หากอาหารของมารดามีโฟเลตต่ำ ท่อประสาทของตัวอ่อนสามารถพัฒนาอย่างผิดปกติ ทำให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น กระดูกสันหลังบิดเบี้ยว โฟเลตยังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย เนื่องจากมันมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างอสุจิ ซึ่งจะช้าลงหากไม่มีวิตามินเหล่านี้ ทำให้เกิดเป็นหมัน
โดยสรุป: UVA ซึ่งมีพลังการแทรกซึมสูง ทำลายโฟเลตที่มีอยู่ในเลือด ส่งผลกระทบต่อการสืบพันธุ์ของสายพันธุ์ ผิวคล้ำป้องกันการทำลายโฟเลตที่เกิดจากรังสียูวี ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับประชากรแถบเส้นศูนย์สูตร
ในประเทศแถบนอร์ดิกที่รังสีแสงอาทิตย์อ่อน สีผิวอ่อนเป็นสิ่งสำคัญในการรับประกันการสังเคราะห์วิตามินดีที่เพียงพอ วิตามินนี้จำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ ดังนั้นสำหรับสุขภาพของระบบโครงร่าง
ในประเทศแถบนอร์ดิก รังสีดวงอาทิตย์มีความเข้มข้นน้อยกว่า และเพื่อให้แน่ใจว่า "การสังเคราะห์วิตามินดีที่เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญที่ผิวหนังสามารถจับได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
คำถาม: ทำไมคนแถบอาร์กติก เช่น ชาวเอสกิโม ถึงมีผิวที่ค่อนข้างคล้ำ? อาจเป็นเพราะอาหารของพวกมันอุดมไปด้วยแคลเซียม (ปลา) ตามธรรมชาติ และสีผิวที่เข้ม (<วิตามินดี) ไม่ได้เป็นปัจจัยจำกัดสำหรับสุขภาพของกระดูก
คำถาม: ทำไมผู้หญิงในทุกกลุ่มประชากรจึงมีผิวที่ขาวกว่าผู้ชาย (3-4%)? ผู้หญิงต้องการแคลเซียมมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร เราขอเตือนคุณว่าเพื่อให้ผิวดูดซึมแร่ธาตุนี้ได้ดียิ่งขึ้น จำเป็นที่ผิวจะต้องใส เนื่องจากลักษณะนี้รับประกันการสังเคราะห์วิตามินดีที่มากขึ้น ส่งผลให้การดูดซึมและการตรึงแคลเซียมในกระดูกเพิ่มขึ้นตามมา
ต่อ: สีตา "
