บทนำ
การนวดผมเป็นเทคนิคที่สามารถก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย ซึ่งเห็นได้ชัดว่ามีอยู่แล้วในสมัยโบราณ ว่ากันตามจริงแล้ว จูเลียส ซีซาร์ ผู้ซึ่งไม่ทนต่อการศีรษะล้าน นอกจากจะปกปิดมันด้วยขนที่ติดตัวแล้ว ยังชอบให้นวดศีรษะด้วยโลชั่นตำแยและพริก เพื่อพยายามแก้ปัญหาผมร่วง
เหตุผลทางวิทยาศาสตร์สำหรับการรักษานี้อยู่ใน "สมมติฐานที่ว่าศีรษะล้านยังรับรู้ถึง" สาเหตุการขาดเลือด ตามทฤษฎีนี้ ผมร่วงจะเป็นการแสดงออกถึงปริมาณเลือดที่ไม่เพียงพอในหนังศีรษะ โดยมี "ราก" ของหลอดเลือดไม่ดี (ตุ่มและตุ่มผิวหนัง)
ประโยชน์
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการนวดผมสามารถช่วยยับยั้งศีรษะล้านได้
การนวดผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยโลชั่น rubefacient ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของผิวหนัง Epicranial โดยการเพิ่มปริมาณออกซิเจนและสารอาหารที่มีอยู่ในหลอดไฟ ดังนั้น ประโยชน์ของการนวดบำบัดกับผมร่วง
สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือการนวดผมสามารถช่วยและปรับปรุงการแทรกซึมของสารออกฤทธิ์ที่ใช้ก่อนและ / หรือหลังการนวดได้ สุดท้ายการนวดทำให้กาเลียแคปปิติสยืดหยุ่นมากขึ้น
แม้ว่าสาเหตุของอาการศีรษะล้านจากการขาดเลือดจะถูกทำลายไปนานแล้ว แต่หากไม่ได้ละเว้นโดยสมบูรณ์ โดยผลงานทางวิทยาศาสตร์ ประสบการณ์เชิงประจักษ์ชี้ให้เห็นว่าการนวดหนังศีรษะสามารถชะลอการหลุดร่วงของเส้นผมได้อย่างมีนัยสำคัญ พื้นฐานในแง่นี้คือการสนับสนุนของโลชั่นที่เหมาะสมกับประเภทของหนังศีรษะของคุณ (แห้ง มันหรือ forfuraceous)
โดยสรุป ประโยชน์หลักของการนวดผมคือ:
- ปรับปรุงและกระตุ้นการไหลเวียนของจุลภาคในหนังศีรษะอีกครั้ง
- ส่งเสริมการแทรกซึมของสารออกฤทธิ์และบำรุงที่ใช้ก่อน หลัง หรือระหว่างการนวดเดียวกัน
- มันสามารถรับมือกับความแห้งกร้านของหนังศีรษะ เนื่องจากมันช่วยกระตุ้นการผลิตซีบัม (องค์ประกอบที่ออกแรง "ปกป้องหนังศีรษะเองในสภาวะปกติ) ในสภาวะปกติ)
- ส่งเสริมการผ่อนคลายและลดความเครียดที่สะสม (อันที่จริง บุคคลที่มีวิถีชีวิตที่เร่งรีบและเครียดมากมักจะมีแนวโน้มที่จะผมร่วง)
คำแนะนำที่สำคัญ
ในกรณีของการเริ่มต้น ถูกทำเครื่องหมาย หัวล้านกะทันหัน หรือในกรณีใด ๆ ที่เป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบาย แนะนำให้ส่งต่อกรณีของคุณไปยังแพทย์ผิวหนังที่มีประสบการณ์ในการดูแลเส้นผม (trichology) การหวังว่าจะหยุดการร่วงของฮอร์โมนหรือปลูกผมใหม่ด้วยการนวดหนังศีรษะแบบง่ายๆ นั้นค่อนข้างจะมองโลกในแง่ดี ในแง่นี้ การเยียวยาที่ต้องทำด้วยตัวเองเสี่ยงที่จะเสียเวลาและผมส่วนอื่นๆ ไปเปล่าๆ วันนี้มีวิธีแก้ปัญหาทางเภสัชวิทยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผมร่วงทุกประเภท (ยาเช่น finasteride และ minoxidil ในผมร่วงแบบแอนโดรเจเนติก - HRT ในสตรีวัยหมดประจำเดือน - Corticosteroids, Photodynamic และ Laser Therapy ในผมร่วงเป็นบริเวณกว้าง) ในที่สุดก็เป็นไปได้ที่จะหันไปปลูกผม
เทคนิคการนวด
โดยทั่วไปเทคนิคการนวดจะเกี่ยวข้องกับการใช้ปลายนิ้วแตะหนังศีรษะทั้งหมดแล้วใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเพื่อให้เกิดการเสียดสีมากหรือน้อย แรงกด ระยะเวลา และจังหวะของการนวดจะต้องปรับตามสภาพของการนวด ผม: ถ้าผมแข็งแรงและแข็งแรง การนวดก็มีพลัง (แต่อย่ามากเกินไป) ในขณะที่ผมอ่อนแอและหลุดร่วงง่าย แรงกดก็จะเบาลงและสั่นสะเทือน
โดยปกติ แนะนำให้นวดผมจากด้านล่างของศีรษะไปทางด้านบน ไม่ใช่ในทางกลับกัน
โดยทั่วไป แนะนำให้นวดผมสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 5-10 นาที การนวดหนังศีรษะมากเกินไปจะทำให้การผลิตซีบัมเพิ่มขึ้นในระยะหลัง (ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเส้นผม) ส่งผลให้เกิดการต่อต้าน ดังนั้น ในผู้ที่มีไขมันผมไม่ควรนวด ออกแรงเกินไปหรือยืดเยื้อมากเกินไปเมื่อเวลาผ่านไป
ตามที่บางคนบอก เทคนิคการ "ถอด" หนังศีรษะก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยพยายามแยกหนังศีรษะออกจากกระดูกที่อยู่ข้างใต้โดยใช้ปลายนิ้วช่วย การฝึกนี้ได้รับการเสริมความแข็งแกร่งโดยสิ่งที่เรียกว่ายิมนาสติกบนใบหน้าซึ่งเราพยายามกระตุ้นการจัดหากล้ามเนื้อขนที่ใช้สำหรับการเคลื่อนไหวของหนังศีรษะ
สุดท้าย บางคนชอบที่จะนวดผม ไม่ใช่ด้วยมือ แต่ใช้แปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติ การนวดนี้ทำโดยการวางแปรงบนศีรษะแล้วเคลื่อนเบาๆ ไปทางหน้าผาก ขมับ และโคนผม ของคอ
นอกจากนี้ยังมีเครื่องนวดไฟฟ้าหลายประเภทในท้องตลาดซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อนวดผม
สินค้า
ใช้ผลิตภัณฑ์อะไรนวดผมได้บ้าง?
ผลิตภัณฑ์ที่สามารถนวดผมได้นั้นมีมากมายจริงๆ จากผลิตภัณฑ์ธรรมดาๆ เช่น น้ำมันมะกอกและน้ำมันอาร์แกน ไปเป็นน้ำมันใส่ผมจริงที่มีสารออกฤทธิ์และบำรุงต่างๆ
นอกจากนี้ การนวดผมสามารถทำได้โดยใช้ผงซักฟอกหรือแชมพู ในระหว่างการซักตามปกติ
สุดท้ายนี้ ไม่มีปัญหาการขาดแคลนผลิตภัณฑ์หรือโลชั่นบำรุงผิวและธรรมชาติจากยาพื้นบ้านที่จะกล่าวถึงในบทต่อไป
ยายอดนิยม
จากที่กล่าวไปแล้วเราสามารถพูดได้ว่าการนวดหนังศีรษะเป็นหนึ่งในการรักษาที่เก่าแก่ที่สุดเพื่อให้ผมแข็งแรงและแข็งแรงและชะลอการหลุดร่วง โบราณอย่างเท่าเทียมกันคือการค้นหาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่เหมาะสมที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้ เพื่อนำไปใช้กับผมในระหว่างการนวดเพื่อให้ดูดซึมได้ดี
นานก่อนการถือกำเนิดของ minoxidil ยาพื้นบ้านได้เลือกรายการยาแก้ผมร่วงที่ถูกกล่าวหามาเป็นเวลานานและยืมมาจาก trichology สมัยใหม่ (ซึ่งใช้ส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบของน้ำมันหอมระเหยที่เจือจางอย่างเหมาะสม) อีกครั้ง การวิจัยวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดขึ้นอยู่กับ ลักษณะของผู้ป่วยและเส้นผมของเขาตัวอย่างเช่น การรักษาผู้ที่มีปัญหาผมร่วงเป็นหย่อมจะแตกต่างไปจากการรักษาที่เหมาะสมกับผู้ชายที่มีปัญหาผมร่วงจากฮอร์โมนเพศชาย หรือสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน
ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ในบรรดาส่วนผสมจากธรรมชาติที่ยาพื้นบ้านใช้เพื่อต่อสู้กับการสูญเสียเส้นผมมากที่สุด ตำแยและ maidenhair โดดเด่นอย่างแน่นอน
ยาต้มจากรากตำแยถือได้ว่าเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่เป็นเลิศในการต่อต้านการหลุดร่วงของเส้นผมบนพื้นฐานแอนโดรเจเนติกส์ phytotherapy สมัยใหม่ได้ยืนยันว่ารากตำแยมี "ฤทธิ์ต้านแอนโดรเจน" ซึ่งขัดขวาง "เอนไซม์ที่เปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมน didrotestosterone (ส่วนหลังมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากในการย่อขนาดรูขุมขนที่ก้าวหน้าตามมาด้วยผมร่วง)
ส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ ที่แพทย์พื้นบ้านใช้ประโยชน์ได้มากคือ maidenhair ซึ่งเป็นพืชสมุนไพรที่มักนำเสนอในสูตรโลชั่นธรรมชาติเพื่อต่อต้านการหลุดร่วงของเส้นผม ในเวลาเดียวกัน ในอดีต ยาพื้นบ้านสำหรับการใช้มะเดื่อเพื่อฟื้นฟูสีผมของ ผมสีเข้ม. อย่างไรก็ตาม ขณะนี้ยังไม่มีการยืนยันคุณสมบัติป้องกันผมร่วงที่ถูกกล่าวหาว่าเป็นพืชชนิดนี้
โลชั่นทำเอง
ต่อไปนี้คือสูตรอาหารบางส่วนสำหรับการเตรียมโลชั่นทำเอง (นำมาจากยาแผนโบราณ) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ตำแยและต้นไมเดนแฮร์ที่กล่าวถึงข้างต้น
โลชั่นตำแยทำด้วยตัวเอง
สูตรยอดนิยมแนะนำให้ใช้รากตำแย 300 กรัมที่เก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ร่วง โรสแมรี่ 15 กรัม (มีประโยชน์สำหรับผิวที่ไม่บริสุทธิ์และผมมัน) และพริก 20 กรัม ต้มประมาณสิบนาทีในสารละลายซึ่งประกอบด้วยน้ำหนึ่งลิตรและน้ำส้มสายชู 400 กรัมกรองและปล่อยให้เย็น ด้วยวิธีแก้ปัญหาที่ได้รับ ให้สระผมด้วยการถูก่อนนอนและล้างออกด้วยน้ำในวันถัดไป
สูตรที่แตกต่างจากสูตรก่อนหน้านี้แนะนำให้ใช้ตำแย (ราก) 150 กรัม พริก (ผลไม้) 20 กรัม และโรมาสริโน (ใบ) 20 กรัม ต้มยาอย่างช้า ๆ ประมาณยี่สิบนาทีในน้ำส้มสายชูครึ่งลิตร หลังจากช่วงเวลานี้ให้พัก 30 นาทีแล้วกรอง ด้วยวิธีการแก้ปัญหา สระผมด้วยการถูก่อนนอนและล้างออกด้วยน้ำในวันรุ่งขึ้น
โลชั่นทำเองกับเฟิร์นไมเดนแฮร์
มีโลชั่นมากมายที่มีพื้นฐานมาจากหญิงสาวผมที่คิดค้นและใช้ประโยชน์จากยาพื้นบ้านเพื่อต่อสู้กับอาการศีรษะล้าน
หนึ่งในนั้นเกี่ยวข้องกับการใส่เฟิร์นไมเดนแฮร์ (ส่วนทางอากาศ) 100 กรัมลงในน้ำเดือด ต้มต่อไปประมาณ 10 นาที แล้วปิดฝาทิ้งไว้ 5 นาที กรอง ปล่อยให้เย็นแล้วใช้สระผมครั้งสุดท้ายด้วยการนวดหนังศีรษะ วิธีการรักษานี้มีไว้เพื่อขจัดรังแคและหยุดผมร่วง
