หั่นเป็นลูกเต๋าและปรุงรสตามประเพณี
แท็ก:
การแพทย์ทางเลือก วอลเลย์บอล เครื่องสำอางค์
การกระตุ้นครั้งแรกเกิดขึ้นในสองรูปแบบ: Aku และ He "e วันนี้ He" และ poke เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในชื่อ Tako poke - ชื่อดั้งเดิมในภาษาญี่ปุ่น - ยกเว้นใน "เกาะ Ni" ihau ซึ่งเป็นภาษาประจำชาติ ฮาวายเอี้ยน
วันนี้ชามโผล่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือรุ่น Ahi ซึ่งใช้เนื้อปลาทูน่าหรือท้อง รูปแบบที่ทันสมัยอื่น ๆ อาจรวมถึงปลาแซลมอนหรือหอยบางชนิด
