ที่นั่น กวารานีน เป็นอะนาลอกของคาเฟอีนที่มีอยู่ในเมล็ดกัวรานา (เปาลิเนีย คัปปานะ). สารออกฤทธิ์นี้ใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นสารกระตุ้นทั้งในการเตรียมอย่างกะทันหันและในรูปของอาหารเสริมหรือเครื่องดื่มให้พลังงานที่เฉพาะเจาะจง
ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มักพบกัวรานาในรูปของสารสกัดหรือเมล็ดบด หลังมีคาเฟอีนโดยเฉลี่ย 3 ถึง 8% ซึ่งเป็นอัลคาลอยด์ที่ทรงพลังซึ่งมีคุณสมบัติที่น่าสนใจของกัวรานา
อันที่จริง คาเฟอีนสนับสนุนการหลั่งฮอร์โมนสองชนิด เรียกว่าอะดรีนาลีนและนอราดรีนาลีน (คาเทโคลามีน) เนื่องจากการกระทำของคาเฟอีนเป็นปฏิปักษ์ต่อตัวรับอะดีโนซีน
Catecholamines ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และจำนวนของการหายใจ (ทำให้ออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้น)
ด้วยเหตุผลนี้ แนะนำให้ใช้กัวรานาในกรณีที่มีอาการเหนื่อยล้าทางจิตใจ ภาวะซึมเศร้า และการพักฟื้น
ในกีฬา สารสกัดกัวรานาประสบความสำเร็จในการปรับปรุงความสามารถในการต้านทานทั้งการทำงานทางกายภาพและทางปัญญา
มักแนะนำให้ใช้เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์เพื่อเร่งการลดน้ำหนักและระงับความอยากอาหาร
ปริมาณและวิธีการบริโภค
กัวรานา 1 กรัมมีคาเฟอีนประมาณ 50 มก. (5%) ซึ่งน้อยกว่ากาแฟ 1 ถ้วยเล็กน้อย ซึ่งโดยเฉลี่ยแล้วให้ 80 มก. อย่างไรก็ตาม ต้องคำนึงว่าเมล็ดกัวรานามีคาเฟอีนมากกว่าเมล็ดกาแฟมาก กาแฟ ( 3-8% เทียบกับ 1-2.5%) ปริมาณของการบริโภคแตกต่างกันไปในแต่ละผลิตภัณฑ์ ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งสำคัญคือต้องไม่เกินปริมาณที่แนะนำและหลีกเลี่ยงการใช้เป็นเวลานาน
Guarana - คุณสมบัติ, วิธีการใช้, ผลข้างเคียง - MypersonaltrainerTv Videos
ดูวิดีโอ
- รับชมวิดีโอบน youtube
ผลข้างเคียง
ในบรรดาผลข้างเคียงของการใช้กัวรานามากเกินไปและไม่มีการควบคุมที่เรากล่าวถึง: ความดันโลหิตสูง, ปวดหัว, ความวิตกกังวล, คลื่นไส้, อาเจียน, อิศวรและชัก ผลข้างเคียงทั้งหมดเหล่านี้เพิ่มขึ้นด้วยการใช้พร้อมกันกับยาอื่นที่มีฤทธิ์คล้ายกัน เช่น อีเฟดรีนหรือคาเฟอีนชนิดเดียวกัน
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหลีกเลี่ยงการหยุดการบริโภคกัวรานาอย่างกะทันหัน เนื่องจากอาจเกิดอาการมึนเมาจากลิเธียม โดยอาจมีผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ ท้องร่วง กล้ามเนื้ออ่อนแรง เหงื่อออก และตัวสั่น (กัวรานาช่วยเพิ่มการกำจัดลิเธียมในไต)
คาเฟอีนที่มีอยู่ในสารสกัดจากพืชชนิดนี้ยับยั้งการสังเคราะห์ฟอสโฟครีเอทีนและขัดขวางการขนส่งในพลาสมาของกรดอะมิโน (ครีเอทีน) ดังนั้นจึงไม่ควรทานอาหารเสริมทั้งสองในเวลาเดียวกัน
หลังจาก "การบริโภคแบบเรื้อรัง" สิ่งมีชีวิตจะพัฒนารูปแบบการเสพติดและผลที่ต้องการจะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ
หลีกเลี่ยงการรับประทาน GUARANÀ หากคุณมีอาการ: เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ความวิตกกังวล นอนไม่หลับ และปัญหาไต ไม่ว่าในกรณีใด กัวรานามีปฏิสัมพันธ์กับยาที่ใช้กันทั่วไปและอาหารบางชนิดเป็นจำนวนมาก สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามในการใช้
เพิ่มเติม: ผลกระทบ คุณสมบัติ และข้อห้ามของกัวรานา "
เลือกพืช Fir Acacia Acerola Sorrel ยาร์โรว์ ยาร์โรว์ Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi ว่านหางจระเข้ Altea Witch Hazel Ammi หรือ Visnaga สับปะรด Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica โป๊ยกั๊ก โป๊ยกั๊กญี่ปุ่น โป๊ยกั๊ก ขม สีส้มขม Areca Arnicago Harpagophyteus อาร์ปา Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba กาแฟโกโก้ Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio ดอกคาโมไมล์ Roman Chamomile Camphor อบเชย Ceylon Maidenhair Capuchin อาร์ติโชก Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Celandine Cichnalid Coldus โคลเบอรี Condure Ceyberry Barberry อเมริกันเบญจมาศ ยี่หร่า ขมิ้น Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder เอฟีดรา Elenio Eleutherococcus Helichrysum อีฟนิ่งพริมโรส หางม้า Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio ถั่วคาลาบาร์ Fenugreek ยี่หร่า Phytolacca Frangola Ash Fumaria เห็ดญี่ปุ่น Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia หม่อนหม่อน Gutian Gutian B. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria เชอร์รี่ลอเรล ลาเวนเดอร์ ตะไคร้ Lespedeza Lovage Icelandic Lichen มะนาว แฟลกซ์ Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram ข้าวโพด Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto บาล์มมะนาวอเมริกัน Myrtle Myrama Walnutome ตำแย Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Butcher's broom Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia ลูกเกด Castor bean Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Tarmarindo ถั่วเหลือง Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger ฟักทอง เลือกโรค สิวเด็กและเยาวชน Rosacea หูอื้อ หูอื้อ Aerophagia เส้นเอ็น Affections Afonia Aphtas Algias การทำงานที่มีกลิ่นปาก เลี้ยงลูกด้วยนม โรคภูมิแพ้ โรคโลหิตจาง ความปวดร้าว ความวิตกกังวล ภาวะหลอดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หอบหืด โรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ ผู้ชาย เพศ ผู้หญิง เยื่อบุตาอักเสบ โรคถุงน้ำดี โรคตาและถุงน้ำดี ผมเปราะบาง ฟันผุ ปวดหัว เซลลูไลติ เมารถ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ C limaterio ถุงน้ำดีอักเสบ คอเลสเตอรอลสูง โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ หลอดเลือด Convalescence Couperose ภาวะซึมเศร้า โรคผิวหนัง ผ้าอ้อม โรคผิวหนัง โรคเบาหวาน โรคท้องร่วง หย่อนสมรรถภาพทางเพศ Dyslipidemia ประจำเดือน Dyspepsia การรบกวนของการมองเห็น ริดสีดวงทวาร Epistaxis หัวใจที่ผิดปรกติ ไข้ Fibromyalgia โรคกระเพาะเรื้อรัง ความบาง วัยหมดประจำเดือน อุตุนิยมวิทยา โมโนนิวคลีโอซิส โรคอัลไซเมอร์ โรคโครห์น คลื่นไส้ อาเจียน โรคอ้วน รอยคล้ำ รอยคล้ำจากเชื้อรา เชื้อราที่เล็บ โรคกระดูกพรุน ผิวแห้ง โรคข้ออักเสบ Piorea ความดันต่ำ ต่อมลูกหมากอักเสบ โรคสะเก็ดเงิน หวัด รอยแยกของเต้านม รอยแยกที่ทวารหนัก แผลสูง แผลไหม้ เล็บเปราะบาง ร้อนวูบวาบ หูด เวียนศีรษะ สรรพคุณทางสมุนไพรยาแก้ปวดยาชา anorectics ยาแก้ปวดยาแก้ท้องเฟ้อป้องกันอาการแพ้ป้องกันโรคหืดยาปฏิชีวนะโรคหวัด Anticellulitiche เลป Antidiaforetiche ต้านอาการท้องร่วง edematous พยาธิ antiemetic Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche สารต้านอนุมูลอิสระลดไข้ antirheumatic antiscorbutic น้ำยาฆ่าเชื้อ antispasmodic ป้องกันยูริค aperitive รสฝาด Balsamic Bechiche Capillarotrope cardiotonic ขับลมยาถ่ายสารกัดกร่อน Cicatrizant cholagogue choleretic สีย้อม decongestants Deodorants บริสุทธิ์ ผงซักฟอก ยาฆ่าเชื้อ diaphoretic ดีท็อกซ์ รีเฟรช Diuretic Emetics ที่น่าตื่นเต้น Emmenagoghe Emollients พลังงาน Hepatoprotective Expectorants Eupepticics สารไวแสง Galactophores Galactofuges Galactogogues ให้ความชุ่มชื้น Immunostimulants และ Remineralizing Refreshing Rubefacants Slime Sedatives Soporiferous Sneezing Stomachic Stomatics Narcotic Tenifuges Tonic Vasoconstrictors Vasodilators Vermifuges Vescicators Vitaminics Vulneraries
