ทักษะการใช้มือของ บิดและม้วน สำหรับกระดูกไหปลาร้าและการขยาย myofascial ที่เกี่ยวข้อง ใช้งานในตำแหน่งต่างๆ ของไหล่, ด่านหน้า / เสาหลังทั้งแบบคงที่และแบบเคลื่อนที่ (รูปที่ 11)
รูปแบบหงายของการจัดการครั้งก่อน ในกรณีนี้ เราขอให้นักกีฬาเลื่อนไหล่จากล่างขึ้นบน และในทางกลับกัน บนโต๊ะนวด
เทคนิคของ บิดและม้วน สำหรับพวกเขา. สเตอโนไคลโดมัสทอยด์ ผู้ปฏิบัติงานหรือนักกีฬาปรับระดับการหดตัว/การยืดตัวด้วยการบิดของศีรษะ (รูปที่ 14)
การถอดแบบแมนนวลสำหรับ mm. Pectoralis ใหญ่และเล็กและการจัดการของ Axillary Ligament ด้วยช่องเปิดแขนต่างๆ เหนือพื้นที่กายวิภาคที่เกี่ยวข้องเป็นสีเขียวเสมอ (รูปที่ 15)
ปลดต่อ mm. ก. หลัง, กลม, ซอตโตสปิโนโซ. เปลี่ยนตำแหน่งของแขน (รูปที่ 16)
การวอร์มอัพบริเวณทรวงอก-ลุมโบ-ศักดิ์สิทธิ์ การเสียดสีช้าและลึกเป็นเวลาสองสามนาทีทำให้เกิดความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับการทำงานในภายหลัง (รูปที่ 20)
บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk and Upper Limbs: - ส่วนที่ 8 -"
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 7 -
- เทคนิคแบบพาสซีฟแอคทีฟในลำตัวคลายกล้ามเนื้อและแขนท่อนบน
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 2 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 3 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 4 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 5 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 6 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 9 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 10 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 1 -
