เกสรคืออะไร
ละอองเรณูเป็นฝุ่นละอองที่ละเอียดและเหนียวซึ่งประกอบขึ้นเป็นปุ๋ยของดอกไม้
ด้วยเหตุนี้เองจึงเป็นองค์ประกอบที่มีลักษณะเฉพาะ ซึ่งเป็นรอยประทับทางพันธุกรรมที่แตกต่างกันสำหรับดอกไม้แต่ละประเภท
เนื่องจากผึ้งในระหว่างการหาอาหารตามปกติของพวกมัน จะเก็บละอองเกสรจากดอกไม้หลากหลายชนิด จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะทราบองค์ประกอบทางเคมีที่แน่นอนก่อนอื่น ข้อมูลที่รายงานในบทความนี้จึงเป็นเครื่องบ่งชี้
เกสรผึ้งใช้เป็นอาหารเสริมอย่างแม่นยำโดยอาศัยคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน
ตัวชี้วัด
เหตุใดจึงใช้เกสรผึ้ง ใช้ทำอะไร
ละอองเรณูเป็นโปรตีนเข้มข้นที่แท้จริง มีอยู่ในการวัด 30% และประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดแปดชนิดสำหรับมนุษย์
นอกจากนี้ ยังมีอัลฟ่า-อะมิโนออกไซด์ 20 ตัวที่น่าสนใจในอาหาร แม้จะอยู่ในรูปแบบอิสระก็ตาม
ละอองเรณูแต่ละเม็ดมีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 35% (โดยเฉพาะน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตส) ซึ่งเมื่อรวมกับองค์ประกอบที่อุดมสมบูรณ์ของธาตุและวิตามิน ทำให้เป็นส่วนประกอบที่เสริมด้วยคุณสมบัติที่ให้พลังงานและฟื้นฟู
ในทางกลับกัน สารที่เป็นไขมันนั้นมีอยู่ในเปอร์เซ็นต์เฉลี่ย 5% และส่วนใหญ่ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ที่ดีของสิ่งมีชีวิต
ปริมาณวิตามินสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งมากจนเกสรเพียงช้อนโต๊ะเดียวสามารถครอบคลุมความต้องการรายวันของวิตามินหลายชนิด สิ่งเดียวที่ขาดคือวิตามิน F (กรดไขมันจำเป็น) และ B4 (อะดีนีน) เหนือสิ่งอื่นใดที่ไม่ได้รับการพิจารณาว่าเป็นวิตามินจริงๆ
เกลือแร่ (ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม ซิลิกอน แมงกานีส ทองแดง เหล็ก โซเดียม โครเมียม และสังกะสี) ก็เป็นตัวแทนที่ดีเช่นกัน
ความสมบูรณ์และความซับซ้อนของส่วนประกอบร่วมกับประเพณีทางการแพทย์ที่เป็นที่นิยมทำให้เกสรเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันสภาวะต่างๆ ทางพยาธิวิทยาและไม่ สูญเสีย, กลาก, ไข้หวัด, ตาเหนื่อย, ต่อมลูกหมากอักเสบ, โรคไขข้อ, อาการท้องผูกและเส้นเลือดขอด). คุณธรรมที่ปรับตัวได้ทำให้มีประโยชน์ในการปรับปรุงการปรับตัวและการตอบสนองของสิ่งมีชีวิตต่อเหตุการณ์เครียดประเภทต่างๆ
การใช้ละอองเกสรยังแพร่หลายในสนามกีฬาซึ่งมีแร่ธาตุวิตามินและกรดอะมิโนมากมาย
แม้ว่าหลายคนได้ลองแล้วยืนยันคุณสมบัติการรักษาและฟื้นฟูของละอองเกสรดอกไม้ก็ไม่มีหลักฐานบางอย่างที่ยืนยันประสิทธิภาพในสนามกีฬาซึ่งน้อยกว่ามากในด้านการรักษา สำหรับสิ่งที่กล่าวไปแล้วเกสรยังคงสามารถ พิจารณาอย่างสมเหตุสมผล เป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติและสมบูรณ์สำหรับอาหารเสริมวิตามินสังเคราะห์และอาหารเสริมที่มีแร่ธาตุหลายชนิด
คุณสมบัติและประสิทธิผล
เกสรผึ้งแสดงให้เห็นประโยชน์อะไรบ้างในระหว่างการศึกษา?
ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว การศึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวกับประโยชน์ของเกสรผึ้งได้ดำเนินการกับแบบจำลองการทดลองและสัตว์
ในระยะหลัง "การใช้เกสรผึ้งเป็นประจำ" จะรับประกันการพัฒนาที่ชัดเจนในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน การปรับปรุงพารามิเตอร์ทางเคมีในเลือดในห้องปฏิบัติการ และโดยทั่วไปแล้วการปรับปรุงคุณภาพชีวิตที่สำคัญโดยทั่วไป
อย่างไรก็ตาม ยังขาดหลักฐานทางคลินิกที่น่าสังเกต
ปริมาณและวิธีการใช้
วิธีใช้เกสรผึ้ง
การถือศีลอดเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการบริโภคละอองเกสร ซึ่งสามารถรับประทานได้ เช่น ก่อนอาหารเช้าหรือระหว่างมื้ออาหาร
ปริมาณที่ใช้คลาสสิกแตกต่างกันไปตามผลิตภัณฑ์ ตั้งแต่ 1 กรัมถึง 10 กรัมต่อวัน
ระยะเวลาขั้นต่ำของการรักษาแต่ละครั้งจะแตกต่างกันไปตั้งแต่หนึ่งถึงสามเดือน: ยิ่งใช้ต่อเนื่องนานเท่าไร ก็ยิ่งสามารถลดขนาดยาลงเป็นค่าบำรุงรักษาได้มากเท่านั้น
เรณูสามารถจำหน่ายในไข่มุก ยาเม็ด หรือแบบง่ายๆ ในสภาพธรรมชาติในรูปของ "ลูกบอล" ขนาดเล็กจำนวนมากที่บรรจุโดยผึ้งโดยตรง ดังที่กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความ ยิ่งสีมีความหลากหลายมากขึ้น (จากสีขาวงาช้างเป็นสีเทา สีเหลือง สีเขียว สีแดง สีน้ำตาล ไปจนถึงสีดำ) ยิ่งใช้ละอองเกสรหลากหลายสายพันธุ์และผลกระทบจะขยายออกไป
ผลข้างเคียง
อุบัติการณ์ของผลข้างเคียงที่เชื่อมโยงกับการบริโภคเกสรผึ้งมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นอย่างมากในผู้ที่แพ้
ในผู้ป่วยเหล่านี้มักพบว่ามีอาการคัน, จมูกอักเสบ, เยื่อบุตาอักเสบ, หลอดลมหดเกร็ง และมีเพียงสองกรณีเท่านั้นที่เป็นพิษต่อตับ
Hypereosinophilia และอาการทางระบบประสาทนั้นหายากกว่าอย่างแน่นอน
ข้อห้าม
เมื่อใดจึงไม่ควรใช้เกสรผึ้ง?
เกสรมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่แพ้ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงแม้ว่าจะกินเข้าไปโดยไม่ได้สูดดม (เช่นในรูปของไข่มุก) หากแหล่งกำเนิดไม่ได้รับการควบคุม ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์นอกสหภาพยุโรป ความเสี่ยงของการปนเปื้อนด้วยยาฆ่าแมลงต้องได้รับการประเมินด้วย
การบริโภคละอองเกสรอาจมีผลเป็นยาระบาย และด้วยการกระตุ้นเล็กน้อย แต่ไม่ระคายเคือง ส่งผลต่อลำไส้ขี้เกียจ จึงสามารถช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูกได้
การใช้ละอองเกสรเป็นอาหารเสริมยังมีข้อห้ามในเด็ก ระหว่างตั้งครรภ์ และในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา
ยาหรืออาหารชนิดใดที่สามารถปรับเปลี่ยนผลของเกสรผึ้งได้?
ขณะนี้ยังไม่มีการโต้ตอบยาที่น่าสังเกต
เลือกพืช Fir Acacia Acerola Sorrel ยาร์โรว์ ยาร์โรว์ Millefoglie Aconito Adatoda กระเทียม Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi ว่านหางจระเข้ Altea Witch Hazel Ammi หรือ Visnaga สับปะรด Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica โป๊ยกั๊ก โป๊ยกั๊กญี่ปุ่น โป๊ยกั๊ก ขม สีส้มขม Areca Arnicago พันธุ์ Asparagu Asparagus อาร์ปาส Hawthorn Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba กาแฟโกโก้ Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio ดอกคาโมไมล์ Roman Chamomile Camphor อบเชย Ceylon Maidenhair Capuchin อาร์ติโชก Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Celandine Colangine ชิโครี Condus ผักชี แครนเบอร์รี่ Barberry ดอกเบญจมาศอเมริกัน ยี่หร่า ขมิ้น Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder เอฟีดรา Elenio Eleutherococcus Helichrysum อีฟนิ่งพริมโรส หางม้า Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio ถั่วคาลาบาร์ Fenugreek ยี่หร่า Phytolacca Frangola Ash Fumaria เห็ดญี่ปุ่น Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia หม่อนหม่อน Gutian Gutian B. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria เชอร์รี่ลอเรล ลาเวนเดอร์ ตะไคร้ Lespedeza Lovage Icelandic Lichen มะนาว แฟลกซ์ Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram ข้าวโพด Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto บาล์มมะนาวอเมริกัน Myrtle Myrama Walnutome ตำแย Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Butcher's Broom Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia ลูกเกด ถั่วละหุ่ง Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Serenoa เติม Taricon ถั่วเหลือง Tanmarindo ถั่วเหลือง Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select โรค สิวเด็กและเยาวชน Rosacea หูอื้อ Aerophagia Tendon Affections Aphonia Aphtas Algae กลิ่นปากภาวะโลหิตจางจากการให้นมลูก ภาวะโลหิตจาง ความปวดร้าว ความวิตกกังวล ภาวะหลอดเลือดแข็ง โรคข้ออักเสบ โรคเกาต์ โรคข้ออักเสบ โรคข้อรูมาตอยด์ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง เพศชาย อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง เพศ ผู้หญิง เกล็ดกระดี่และเยื่อบุตาอักเสบ ถุงใต้ตา หลอดลมอักเสบ โรคนิ่วในไต นิ่วในไต นิ่วในไต นิ่วในน้ำลาย ศีรษะล้าน การปนเปื้อน Androgenetic Candida กระดูกเปราะบาง โรคผิวหนัง เบาหวาน ท้องร่วง หย่อนสมรรถภาพทางเพศ Dyslipidemia ประจำเดือน Dyspepsia รบกวนการมองเห็น ริดสีดวงทวาร Epistaxis หัวใจเต้นแรง ไข้ Fibromyalgia อาการท้องอืด หนาวสั่น โรคกระเพาะ Chilblains ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง ดังนั้น โรคกระดูกพรุน ผิวแห้ง โรคข้ออักเสบ Piorea ความดันต่ำ ต่อมลูกหมากอักเสบ โรคสะเก็ดเงิน รอยแยกของเต้านมเย็น รอยแยกทางทวารหนัก กรดไหลย้อน gastroesophageal ไส้ติ่งอักเสบ ม้วน (ไขมันหน้าท้อง) ริ้วรอย แซลโมเนลลา ชราภาพ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ไซนัสอักเสบ เลิกสูบบุหรี่ น้ำหนักเกิน อ้วนขึ้น ตับ ท้องผูก ปากเปื่อย ความเครียด ไข้เลือดออก ทวารหนัก อาการท้องผูก ภาวะท้องผูก ยาชา anorectics ยาลดกรด ยาแก้ปวด ต่อต้านโรคหืด ยาปฏิชีวนะ โรคภูมิแพ้ โรคหวัด Anticellulitiche ยากันชัก NTI cholagogue choleretic สีย้อม decongestants Deodorants บริสุทธิ์ผงซักฟอก diaphoretics ฆ่าเชื้อดีท็อกซ์เพื่อความสดชื่นขับปัสสาวะทำให้อาเจียนน่าตื่นเต้น emmenagoghe Emollients Haemostatic Energetiche Epatoprotettrici เสมหะ eupeptic photosensitizing Galattofore Galattofughe Galattogoghe Moisturizers ภูมิคุ้มกันความดันโลหิตสูงจิตฤทธิ์ลดน้ำตาลระคายเคืองลดความดันโลหิตยาระบาย Lenitive ยาเสพติด Nervine สารอาหาร Odontalgiche Pettorali Purganti revulsive fresheners remineralizing rubefacient Scialagoghe ยากล่อมประสาททำให้หลับ stomachic Starnutatorie Stomatics Drugs Tenifuges Tonic Vasoconstrictors Vasodilators Vermifuges Vesicators วิตามิน Vulneraries
